Une peau éclatante grâce à l'apport de vitamine B9 :
les bienfaits de l'acide folique dans votre routine de soin pour la peau

L'acide folique ou Vitamine B9 est une version synthétique du folate. Le folate est la forme naturelle de la Vitamine B9. La vitamine B9, qui est indispensable au bon fonctionnement de l'organisme, est généralement apportée par l'alimentation. Elle est essentielle à la production de globules rouges ainsi qu'à la croissance cellulaire, qui sont primordiales lors de la grossesse. La vitamine B9 a aussi la vertu de renforcer les ongles, ainsi que de stimuler la pousse des cheveux. On la trouve souvent dans certains produits naturels comme l'Aloe Vera et quelques produits de soin de la peau, tels que les soins de jour et nuit de la gamme NIVEA EXPERT VOLUME FILLER. 

Oui ! L'utilisation régulière d'acide folique pourrait présenter de nombreux avantages, que vous appliquiez la vitamine B9 sous forme de crème, que vous la consommiez sous forme d'aliment ou de compléments alimentaires en cas de manque (comme toute vitamine, un excès n'est pas bon non plus). Étudions à quoi sert l'acide folique et ses bienfaits éventuels pour votre peau.

1. L'ACIDE FOLIQUE AIDE À RÉDUIRE LES SIGNES DU VIEILLISSEMENT

Des études sur les cellules ont montré que l'utilisation d'acide folique en association avec la créatine pouvait stimuler la production de collagène, principale protéine structurante de la peau. Plus de collagène signifie pour votre peau plus de fermeté, ce qui vous donne une apparence plus jeune en réduisant les signes de vieillissement prématurés.

2. L'ACIDE FOLIQUE A DES PROPRIÉTÉS DE PROTECTION SOLAIRE
Parmi les autres avantages de l'acide folique, on peut retrouver la réduction des méfaits liés à une exposition au soleil et aux rayons UV. En raison de son rôle important dans le mécanisme de réparation de l'ADN, la présence de vitamine B9 peut contribuer à réduire les dommages causés au niveau de l'ADN des cellules de la peau. Grâce à ses propriétés, l'acide folique peut favoriser la régénération cellulaire et atténuer l'apparition des rides lors d'expositions au soleil.

3. L'ACIDE FOLIQUE POURRAIT AIDER DANS LES PROBLEMES D'ACNÉ
Certaines études ont montré un lien entre l'acné et un taux réduit de vitamine B9 dans le sang. Il est donc possible que l'utilisation de compléments alimentaires chez ces personnes puisse aider à limiter les problèmes d'acné mais cela n'a pas été démontré. Il est toujours prudent de demander l'avis d'un médecin ou d'un pharmacien avant d'utiliser des compléments car un excès pourrait être nocif.

Des études sur les cellules ont montré que l'utilisation d'acide folique en association avec la créatine pouvait stimuler la production de collagène, principale protéine structurante de la peau