Routine de soins pour les peaux grasses :
conseils et causes
7 causes de
la peau grasse
- La génétique:
La peau grasse est souvent héréditaire. Si vos parents ou vos frères et sœurs présentent une peau grasse, il est probable que vous soyez dans le même cas. Vos gènes jouent un rôle important dans la quantité de sébum produite par votre peau.
- Les hormones:Les changements hormonaux peuvent entraîner une augmentation de la production de sébum. Ce phénomène est particulièrement fréquent pendant la puberté, les menstruations et la grossesse. Des hormones appelées androgènes augmentent la production de sébum, ce qui entraîne une peau grasse.
- L'âge:Les personnes plus jeunes, en particulier les adolescents, tendent à présenter une peau plus grasse en raison d'un taux d'hormones plus élevé. Avec l'âge, la peau produit naturellement moins de sébum, ce qui explique pourquoi les adultes plus âgés ont souvent une peau plus sèche.
- Le climat:Un climat chaud et humide peut entraîner une augmentation de la production de sébum par la peau. Même par temps plus frais, l'utilisation du chauffage central est susceptible de dessécher votre peau, l'incitant ainsi à produire un surplus de sébum en guise de compensation.
- L'alimentation:Les régimes riches en sucre, en produits laitiers, en graisses saturées et en glucides raffinés pourraient augmenter la production de sébum.
- Habitudes en matière de soins de la peau:l'utilisation de produits nettoyants non adaptés ou le fait de frotter votre visage de manière trop intense peut priver votre peau de ses huiles naturelles, ce qui l'incite à en produire davantage afin de compenser. Il est important d'utiliser des produits doux, non gras, conçus pour les peaux grasses.
- Le stress:Le stress peut inciter l'organisme à produire davantage d'hormones comme le cortisol, ce qui peut augmenter la production de sébum.
5 façons de reconnaître
une peau grasse
- Brillance en milieu de journée:Si votre visage a tendance à devenir brillant et gras à la mi-journée, en particulier sur la zone T, il est probable que vous ayez une peau grasse.
- Poussées de boutons fréquentes:l'apparition régulière d'imperfections, de points noirs ou de points blancs peut indiquer que votre peau est grasse.
- Pores visibles:Des pores larges et visibles, en particulier autour du nez et des joues, accompagnent souvent les peaux grasses.
- Test du papier buvard:Pressez un papier buvard sur différentes zones du visage. S'il recueille beaucoup de sébum sur la plupart des zones, c'est que celle-ci est probablement grasse.
- Grain de peau:Un grain plus épais et plus rugueux, plutôt qu'une sensation de douceur, est souvent associé à une peau grasse.
Peau grasse : que faire ?
6 conseils pour réduire son aspect gras
- Utiliser des produits légers et non gras:Utilisez des produits matifiants non gras et privilégiez les crèmes hydratantes légères et non comédogènes pour contrôler l'excès de sébum sur la peau et maintenir l'hydratation.
- Tamponner l'excès de sébum sur la peau:Conservez des papiers buvards à portée de main pour absorber l'excès tout au long de la journée.
- Équilibrer son alimentation:Une alimentation équilibrée comprenant beaucoup de fruits, de légumes et de céréales complètes peut vous aider à protéger votre peau.
- Gérer le stress:La gestion du stress par le biais d'activités telles que l'exercice, la méditation ou les loisirs peut contribuer à atténuer le caractère gras de la peau.
- S'hydrater:Buvez suffisamment d'eau pendant la journée pour contribuer à maintenir l'hydratation et l'équilibre de la peau.
- Éviter de se toucher le visage:Si vous avez une peau grasse, le fait de se toucher fréquemment le visage peut transférer la graisse et les bactéries présentes sur les mains, ce qui augmente l'aspect gras de la peau et risque de boucher les pores et de favoriser les infections et les poussées de boutons.
Peau grasse
Causes: Génétique, hormones, âge, climat, alimentation, stress et habitudes en matière de soins de la peau.
Caractéristiques: Zone T brillante à la mi-journée, poussées de boutons fréquentes, pores visibles et sensation grasse.
Routine de soins de la peau: Nettoyer en douceur deux fois par jour, hydrater à l'aide de produits légers et non comédogènes, exfolier régulièrement et utiliser une protection solaire avec un FPS de 30+.
5 ingrédients de soins
pour les peaux grasses :
- Acide hyaluronique:
Permet de booster l'hydratation sans rendre la peau grasse.
- Acide glycolique:
Aide à exfolier la peau en éliminant les cellules de peaux mortes et l'excès de sébum, favorisant ainsi un teint plus net et plus lisse.
- Niacinamide:Peut aider à réguler la production de sébum et à atténuer les rougeurs.
- Acide salicylique:Peut aider à désobstruer les pores et à lutter contre les imperfections.
- Aloe Vera:Apaise et hydrate la peau naturellement.
Incorporer des ingrédients tels que l'acide salicylique et le niacinamide dans votre routine de soins de la peau pourrait également être utile en cas de peau grasse à imperfections. L'acide salicylique pénètre profondément dans les pores de la peau pour éliminer l'excès de sébum et les cellules de peaux mortes, tandis que le niacinamide aide à apaiser la peau et à la rendre plus éclatante. Ces deux ingrédients agissent ensemble pour rendre votre peau plus nette et éclatante.
Une routine de soins
pour la peau grasse
Choisissez un nettoyant doux pour laver votre visage deux fois par jour, afin d'éliminer efficacement l'excès de sébum et les impuretés. Le Gel Nettoyant Derma Skin Clear de NIVEA nettoie intensément et aide à dégager les pores tout en éliminant l'excès de gras.
Un soin exfoliant contenant des exfoliants chimiques permet de détacher les cellules de peaux mortes en brisant les liens qui les attachent entre elles, de désobsturer les pores et de favoriser le processus de renouvellement naturel de la peau. Pour la routine du soir, optez pour le Soin Exfoliant de Nuit Derma Skin Clear de NIVEA et laissez-le agir toute la nuit. Avec de l'acide salicylique, de l'acide glycolique et du niacinamide, il offre un teint plus net en seulement 7 jours.* Bien qu'il soit prévu pour une utilisation quotidienne, certaines personnes peuvent être plus sensibles à l'exfoliation chimique. Si c'est votre cas, n'hésitez pas à espacer les applications, en particulier en début de traitement.
*Test consommateurs, 97 volontaires
Lorsque la peau est asséchée par le soleil, elle réagit en produisant davantage de sébum, ce qui peut entraîner une obstruction des pores. De plus, les acides alpha-hydroxylés contenus dans le soin exfoliant peuvent augmenter la sensibilité de la peau au soleil. Il est donc essentiel d'appliquer une protection solaire à large spectre avec un FPS de 30 ou plus tous les matins et de renouveler régulièrement l'application pendant la journée. Le Fluide UV Visage Derma Skin Clear FPS 50+ de NIVEA aide à absorber l'excès de sébum à la surface de la peau tout en la protégeant contre les dommages cutanés causés par les UVA/UVB.
Existe-t-il une différence entre
la peau grasse des hommes et celle des femmes ?
Lors du rasage, il est également important d'utiliser un rasoir bien aiguisé et, de choisir une crème à raser et un soin après-rasage adaptés à votre type de peau et maintenir sa barbe en parfait état de propreté en la lavant et en l'entretenant régulièrement.
