Comment renforcer
la barrière cutanée ?
Qu'est-ce que
la barrière cutanée et le film hydrolipidique ?
La barrière cutanée est la partie la plus externe de la peau, que l'on appelle la couche cornée et qui joue un rôle de bouclier de la peau. Elle maintient la peau hydratée et prévient la perte insensible en eau, laissant votre peau douce et souple. La couche cornée est constituée de plusieurs couches de cellules cutanées reliées entre elles et imbriquées dans un ciment intercellulaire composé de lipides, de céramides et d'acides gras. Cette couche superficielle est elle-même recouverte par le film hydrolipidique qui contient une phase aqueuse avec des agents hydratants naturels et une phase lipidique.
Ce film hydrolipidique joue aussi un rôle important pour la protection de la peau et le maintien du microbiome cutané, et est donc indissociable de la couche cornée. Ensemble, ils forment la barrière cutanée, essentielle pour maintenir la peau en bonne santé.
En effet, elle est responsable de la protection de la peau contre les facteurs externes tels que les rayons UV, les substances chimiques, les micro-organismes, les polluants et toute autre menace extérieure pouvant endommager la peau. Un autre de ses rôles essentiels est de prévenir la déshydratation. Si votre peau est sèche et sensible, cela pourrait donc être le signe d'une altération de votre barrière cutanée.
Qu'est-ce qu'une
barrière cutanée altérée ?
5 facteurs
qui endommagent la barrière cutanée
- Un nettoyage ou une exfoliation excessiveL'utilisation excessive de nettoyants contenant des ingrédients actifs peut dessécher la peau et la rendre plus sensible, ce qui peut altérer la barrière cutanée. Vérifiez toujours les instructions figurant sur l'emballage du produit afin de vous assurer que vous l'utilisez correctement pour obtenir les meilleurs résultats.
- De mauvaises conditions environnementalesLa barrière cutanée peut être endommagée par votre environnement. Les températures extrêmes, la pollution et les rayons UV peuvent endommager les cellules et les lipides de la peau. Cela rend difficile la rétention de l'eau dans la peau et diminue ses capacités de défense.
- Des raisons médicalesLes affections cutanées telles que l'eczéma, le psoriasis et la dermatite peuvent nécessiter un traitement à l'aide de certains médicaments sur les conseils d'un professionnel de santé. Ces affections cutanées peuvent entraîner une sécheresse et des démangeaisons contribuant également à une rupture de la barrière cutanée.
- Des facteurs liés au mode de vieUne alimentation trop riche en graisses, en sel et en sucre, une consommation excessive d'alcool ou encore le tabagisme peuvent endommager la barrière cutanée en raison de l'inflammation, du stress oxydatif et des carences nutritionnelles qu'ils provoquent.
- Le vieillissement
Avec le vieillissement, la barrière cutanée commence à s'amincir et à perdre sa capacité à retenir l'eau notamment en raison d'une diminution des huiles et des lipides naturels de notre peau, qui la maintiennent souple et hydratée. Cela peut entraîner une sécheresse, une rugosité, des démangeaisons et même un risque accru d'infection.
9 signes indiquant
qu'une barrière cutanée est endommagée
- Une peau sèche, avec des plaques
- Une peau écaillée ou à la texture irrégulière
- Une sensibilité
- Des rougeurs
- Des démangeaisons
- Une inflammation
- Une peau d'aspect terne
- Une cicatrisation lente des plaies
- Des infections de la peau
5 conseils pour aider à réparer la barrière cutanée
Maintenez votre peau hydratée tout au long de la journée et intégrez des ingrédients tels que les Céramides ou l'Acide hyaluronique dans votre routine de soins. Ils sont connus pour leur capacité à améliorer l'aspect rebondi de la peau et à restaurer les niveaux d'hydratation naturels.
Si vous avez une peau délicate et sensible, n'utilisez pas d'exfoliants quotidiennement. En effet, ils peuvent débarrasser la peau de ses huiles naturelles et l'irriter davantage.
Veillez à ne pas abuser de produits qui contiennent de l'alcool ou des parfums.
L'adoption d'un mode de vie sain peut améliorer la fonction de la peau et soutenir la barrière cutanée. Une alimentation équilibrée, riche en vitamines et en acides gras, peut aider à maintenir la santé et la résistance de la peau.
Veillez à appliquer quotidiennement un écran solaire pour aider à limiter et prévenir les dommages causés par les rayons UV à votre barrière cutanée. Le fait d'avoir un SPF intégré dans votre crème hydratante quotidienne peut présenter un avantage car vous pouvez garder votre peau hydratée tout en la protégeant du soleil.
La restauration d'une barrière cutanée endommagée prend du temps et requiert de la patience. Des soins constants sont essentiels.
Une routine respectant
la barrière cutanée de NIVEA
- Nettoyez
Evitez d'utiliser des nettoyants contenant des ingrédients agressifs qui peuvent perturber les huiles naturelles présentes dans votre peau. Privilégiez plutôt les nettoyants hydratants tels que le Lait De Toilette Douceur NIVEA à l'huile d'amande douce, qui permet de démaquiller et nettoyer la peau tout en préservant son hydratation naturelle et en respectant son microbiome.
- Hydratez
La clé pour réparer la barrière cutanée est de la maintenir hydratée. Commencez par utiliser une crème hydratante nourrissante, comme la Soin de Jour Anti-âge Remodelant Expert Lift FPS30 NIVEA, qui hydrate et renforce la peau de manière intensive. Pour un résultat optimal, associez-la à la crème de nuit Soin de Nuit Anti-Âge Lissant Expert Lift NIVEA.
- Écran solaireL'une des étapes les plus importantes pour réparer la barrière cutanée est de la protéger des rayons UV nocifs du soleil. La crème solaire est un élément indispensable de votre routine de soins de la peau car elle agit comme un bouclier, protégeant votre peau des dommages, tout en renforçant votre barrière cutanée.
Lorsqu'une barrière cutanée affaiblie est renforcée, la peau est plus douce au toucher et présente moins de signes de sécheresse, de rougeurs et de sensibilité.
Produits pour aider à renforcer votre barrière cutanée
