Comment la ménopause
agit-elle sur la peau et que pouvez-vous faire ?
Guide des soins de la peau
à la ménopause
1. Acceptez que votre peau subisse des changements. Ils sont tout à fait naturels et cela ne devrait pas vous inquiéter dans la plupart des cas.
2. Trouvez le nettoyant adapté à votre peau. Choisissez un nettoyant qui n'élimine pas les huiles naturelles.
3. Utilisez un sérum ou une crème hydratante pour lutter contre la sécheresse et la perte d'élasticité.
4. Protégez votre peau du soleil avec un écran solaire FPS30 ou plus.
5. Soyez délicate avec votre peau. Vérifiez toujours le mode d'emploi des produits pour vous assurer qu'ils sont utilisés correctement afin de nourrir votre peau et d'éviter les dommages.
La ménopause peut entraîner divers changements cutanés : sécheresse, décoloration, taches de vieillesse et acné. Découvrez ci-dessous les effets de la ménopause les plus courants sur la peau, ainsi que des conseils pour les traiter.
Ménopause et peau sèche
La ménopause peut souvent entraîner une sécheresse de la peau en raison d'une diminution des niveaux d'hormones, notamment des œstrogènes. Les œstrogènes stimulent la production de collagène et de graisses naturelles, qui contribuent à l'hydratation de la peau.
Lorsque le taux d'œstrogènes diminue chez les femmes ménopausées, la capacité naturelle d'hydratation de la peau diminue. Pour la maintenir, il est important de l'hydrater régulièrement mais comment hydrater sa peau pendant la ménopause ? Utilisez des sérums hydratants pour les zones particulièrement concernées.
Les taches brunes sont des taches foncées qui apparaissent sur la peau, le plus fréquemment sur le visage. Leur apparition est typique pendant la ménopause en raison des fluctuations hormonales, notamment de l'augmentation de la production de mélanine.
Si les taches sombres de la ménopause vous préoccupent, la gamme NIVEA Cellular Luminous 630 pourrait être LA solution. Le Thiamidol breveté agit pour éclaircir et réduire les taches brunes déjà existantes tout en équilibrant la production de mélanine pour prévenir leur apparition.
Ménopause et sensations d'irritation de la peau
La peau irritée et les démangeaisons sont un problème courant et inconfortable lié à la ménopause. Elles sont dues à la diminution de la production de collagène et de graisses naturelles. Ce phénomène peut apparaître sur de grandes surfaces du corps et peut varier en intensité, entraînant des éruptions cutanées liées à la ménopause. Heureusement, vous pouvez lutter contre ce phénomène en hydratant votre peau avec une crème hydratante ou une lotion douce pour aider à apaiser et à réduire les irritations.
La transpiration excessive est un problème très répandu pendant la ménopause. Il n'y pas de quoi s'inquiéter, qu'il s'agisse de bouffées de chaleur ou de sueurs nocturnes. Cela est également dû à la modification des niveaux d'hormones, qui affecte le contrôle de la température du corps.
Pour atténuer la transpiration excessive sans toutefois irriter la peau pendant la ménopause, vous pouvez chercher un anti-transpirant efficace et doux pour la peau. Il est important de souligner que la transpiration peut souvent entraîner également une dilatation des pores, une peau grasse et des éruptions cutanées.
Ménopause et acné
Il n'est pas surprenant que l'acné puisse s'aggraver pendant la ménopause. En effet, les hormones fluctuent.
Si vous êtes confrontée à des poussées d'acné pendant la ménopause, il est important de garder ces zones spécifiques propres.
Comme l'augmentation de la transpiration entraîne généralement un élargissement des pores et une peau grasse, vous devrez nettoyer votre peau plus régulièrement pour essayer d'éviter ces éruptions. Pour cela, il est important que vous trouviez un nettoyant doux afin de ne pas priver la peau de ses graisses naturelles et de ne pas aggraver la sécheresse.
La perte d'élasticité de la peau pendant la ménopause est due à la réduction des niveaux de collagène. Le collagène est une protéine puissante qui fournit à la peau une structure et un soutien pour l'aider à paraître pulpeuse et ferme. Pour stimuler les niveaux de collagène dans la peau, vous pouvez incorporer des crèmes contenant du collagène dans votre routine de soins.
Ingrédients pour
la peau pendant la période de ménopause
Produits de soins de la peau
contenant du bakuchiol, de l'acide hyaluronique et de l'acide folique
La gamme NIVEA Cellular Expert est la gamme anti-âge premium de NIVEA. Elle utilise ces ingrédients pour aider à renforcer, raffermir et repulper la peau. Grâce à l'utilisation d'actifs anti-âge supérieurs, les produits de cette gamme travaillent en harmonie avec la peau pour lui redonner son éclat.
La gamme Cellular Expert se compose des produits NIVEA Expert Filler et NIVEA Expert Lift. La gamme NIVEA Expert Filler utilise l'acide folique et l'acide hyaluronique pour un effet raffermissant, revitalisant et de comblement des rides. La gamme NIVEA Expert Filler utilise le Bakuchiol ainsi que l'acide hyaluronique pour stimuler la production de collagène de la peau, ce qui permet de réduire le relâchement et la perte de contour.
Routine de soins de la peau simple en 4 étapes
pendant la ménopause
L'application d'une crème topique pour les yeux peut aider à revitaliser cette peau sensible et à réduire les rides.
- Nettoyez votre peau de toutes les impuretés ou du sébum qui peuvent entraîner des éruptions cutanéesToute routine de soins de la peau devrait commencer par un nettoyant. Il s'agit de s'assurer que vous débarrassez votre peau de toutes les impuretés ou du sébum qui peuvent entraîner des éruptions. Un nettoyant doux est recommandé pour éviter toute irritation inutile de la peau en ne la privant pas de ses huiles naturelles.
- SérumUn sérum peut aider à cibler les zones de sécheresses, qu'il s'agisse d'une sécheresse sévère ou de l'élasticité de la peau. Assurez-vous de connaître les ingrédients actifs et les avantages afin de pouvoir choisir le meilleur sérum pour votre visage.
- Traitements et soins des yeuxPour vous assurer que vos yeux reçoivent toute l'attention qu'ils méritent, veillez à prendre soin de la peau qui les entoure. L'application d'une crème topique pour les yeux peut aider à revitaliser cette peau sensible et à réduire les rides. D'autres traitements peuvent inclure des produits de comblement des rides ciblés, comme le sérum de comblement des rides ciblé NIVEA Q10 Anti-Wrinkle Power Expert, pour cibler des problèmes particuliers.
- HydraterL'application d'une hydratation topique permet de protéger la barrière cutanée et de la préparer pour, toute la journée tout en apportant d'autres avantages grâce aux ingrédients actifs. Comme la sécheresse et les démangeaisons de la peau sont des problèmes courants à la ménopause, il est important de rechercher une crème hydratante capable d'apaiser la peau tout en la maintenant hydratée. Pour une peau nourrie, jour et nuit, veillez à utiliser une crème de jour et une crème de nuit hydratantes.
- SPFLe soin solaire est une dernière étape essentielle de toute routine de soins de la peau pour protéger la peau des rayons UV nocifs tout au long de la journée. Comme la barrière cutanée se réduit avec l'âge, la peau devient plus sensible aux dommages causés par le soleil, ce qui rend le SPF encore plus important pour la peau. Il est recommandé d'utiliser un SPF 30+.
