Que faire contre les vergetures:
causes, types, prévention
Que sont
les vergetures ?
Les vergetures apparaissent lorsque la peau s'étire ou se rétracte de manière soudaine et répétée, mais elles sont tout à fait normales et inoffensives. Cette expansion ou contraction rapide de la peau entraîne des lésions des fibres de collagène et d'élastine qui sont responsables du maintien de l'intégrité de la peau. Les vergetures commencent à se former lorsque la cicatrisation de la peau est initiée suite à ces variations soudaines.
Parfois appelées stries, les vergetures peuvent apparaître sur des zones telles que le ventre, les seins, les hanches, les fesses et les cuisses. Comme toute autre cicatrice, les vergetures sont permanentes, mais il existe des moyens d'atténuer leur apparence grâce à l'utilisation de divers traitements, soins, crèmes et lotions.
Quelles sont
les causes des vergetures ?
La principale cause de l'apparition des vergetures est l'expansion ou la contraction rapide de la peau. Elles peuvent apparaître plus fréquemment pendant les périodes de croissance rapide du corps, lorsque la peau ne parvient pas à suivre ce rythme. Voici les facteurs les plus fréquents qui peuvent provoquer ou contribuer à la formation de vergetures :
- Faibles taux ou problèmes de structure de collagène
Le collagène contribue à maintenir l'élasticité de la peau et à favoriser la cicatrisation. Une carence en collagène ou une anomalie dans sa structure peut entraîner la formation de vergetures visibles lorsque la peau s'étire.
- Croissance rapide pendant la puberté
Les vergetures sont susceptibles d'apparaître à la puberté, car il s'agit d'une période de croissance rapide pour le corps, et la peau est parfois incapable de suivre ce rythme. Il s'agit d'un processus normal et ces stries peuvent s'estomper avec l'âge.
- Pendant la grossesse
Les changements corporels et hormonaux provoquent un étirement de la peau, ce qui affaiblit ses fibres. Bien que ces stries tendent à s'estomper lorsque vous perdez du poids après l'accouchement, elles peuvent rester visibles.
- Croissance musculaire rapide
Les adeptes des salles de sport, les athlètes et les culturistes peuvent présenter des vergetures s'ils prennent trop rapidement de la masse musculaire, car la peau n'est pas en mesure de suivre la croissance musculaire.
- Génétique
Bien qu'il n'existe pas de gène spécifique responsable des vergetures, différents gènes contrôlant le collagène, l'élasticité de la peau et d'autres aspects de la santé de la peau peuvent conduire à la formation de vergetures en cas d'anomalie.
- Variations de poids rapides
Les fluctuations rapides de poids exercent des tensions sur les fibres de la peau, ce qui peut entraîner l'apparition de vergetures.
- Sports et mode de vie
Les mouvements intenses effectués dans le cadre d'une activité sportive peuvent parfois contribuer à l'apparition de vergetures. Cela est dû au stress imposé à la peau pendant l'activité, provoquant un étirement et une contraction rapides des fibres cutanées.
Les vergetures peuvent être
classées en fonction de leur stade de formation et leur couleur.
1. Vergetures immatures
Ces vergetures sont appelées immatures car elles apparaissent au début de la formation des vergetures. Elles sont généralement de couleur rose, rouge ou violacée (Striae Rubrae) chez les personnes à la peau claire, mais elles peuvent prendre un aspect plus sombre ou même noir (Striae nigra) chez les personnes à la peau foncée.
Leur couleur rouge ou sombre est le résultat d'une inflammation causée par les lésions des fibres élastiques lors de l'expansion de la peau. Ce stade des vergetures est généralement le meilleur moment pour les traiter, car elles en sont au début du processus de cicatrisation.
La couleur des vergetures noires ou foncées (striae nigra) est liée à la présence de mélanine en concentration plus élevée. Bien que leur couleur puisse s'estomper avec le temps, l'utilisation de soins cosmétiques ciblés peut aussi atténuer leur visibilité.
2. Vergetures matures
Les vergetures matures, de couleur blanche ou plus claire que la peau (Striae albae), sont simplement des versions plus anciennes et estompées des vergetures rouges ou foncées, et sont très fréquentes.
Les vergetures blanches ou claires peuvent être plus difficiles à atténuer que les vergetures rouges ou foncées, car le processus de cicatrisation est déjà avancé. Bien qu'elles soient permanentes, il est possible d'en améliorer l'apparence avec le temps et grâce à des soins de la peau appropriés et réguliers.
Il existe également d'autres classifications des vergetures qui ne sont pas détaillées dans cet article.
Qui peut présenter
des vergetures ?
Bien qu'elles soient souvent associées à la grossesse, les vergetures peuvent toucher n'importe qui pendant les périodes de croissance rapide ou de variations de poids. Les personnes suivantes peuvent en être atteintes :
- Les adolescents : L'adolescence est une période qui peut voir l'apparition de vergetures pendant la puberté, en raison d'une croissance et d'un développement rapides.
- Les hommes : Pendant la puberté, la prise de poids ou la croissance musculaire intense liée au culturisme, les hommes peuvent développer des vergetures.
- Les femmes : Pendant la puberté, la prise de poids, la pratique du culturisme et, le plus souvent, la grossesse (qui touche 50 à 90 % des femmes), les femmes sont susceptibles de voir apparaître des vergetures.
Vergetures liées à la grossesse
Les vergetures apparaissent fréquemment pendant la grossesse, généralement sur l'abdomen, la poitrine, les cuisses et les hanches. Deux raisons principales expliquent ce phénomène :
- L'étirement rapide : la peau s'étire considérablement pour s'adapter à la croissance du ventre, de la poitrine et des autres zones de prise de poids.
- Les hormones comme l'œstrogène et la relaxine peuvent fragiliser les fibres de collagène et d'élastine de la peau, ce qui les rend plus susceptibles de se déchirer, entraînant par conséquent l'apparition de vergetures.
Bien qu'il n'existe aucun moyen d'éviter complètement les vergetures, il en existe un certain nombre qui peuvent contribuer à les prévenir ou les atténuer au cours de la grossesse et par la suite.
Comment aider à
prévenir les vergetures ?
Il est difficile de prévenir complètement l'apparition des vergetures. Bien que la plupart des méthodes de prévention ne sont pas démontrées scientifiquement, elles peuvent contribuer à maintenir votre peau en bon état.
- Boire suffisamment d'eau
Les personnes qui ne s'hydratent pas suffisamment sont davantage sujettes aux vergetures que celles présentant un apport hydrique équilibré. Une consommation suffisante d'eau peut contribuer à maintenir l'élasticité de la peau, réduisant ainsi la probabilité d'apparition de vergetures.
- Suivre un régime alimentaire équilibré
Il est essentiel d'adopter une alimentation saine pour préserver la souplesse de la peau. Ceci est particulièrement important pour maintenir une prise de poids graduelle et saine pendant la grossesse. Veillez à consommer des aliments riches en zinc et en vitamines D, A, C et E, qui jouent toutes un rôle important dans la santé de la peau.
- Appliquer régulièrement des soins hydratants
Bien que l'efficacité des soins hydratants tels que les crèmes, les lotions et les huiles pour limiter le risque d'apparition de vergetures est controversée, ceux-ci contribuent à maintenir la souplesse et l'hydratation de la peau. Recherchez des ingrédients hydratants dont l'utilisation est généralement sûre pendant la grossesse, tels que le beurre de karité, la vitamine E et l'acide hyaluronique. Il est recommandé d'éviter l'utilisation du rétinol pendant la grossesse. Si vous avez des doutes, vérifiez l'emballage avant toute utilisation ou demandez conseil à votre médecin ou pharmacien.
- Éviter les variations de poids excessives et rapides
Bien que ce ne soit pas toujours possible dans toutes les circonstances, comme pendant la puberté ou la grossesse, vous pouvez avoir un meilleur contrôle sur les changements de poids rapides lorsque ceux-ci sont dûs à votre mode de vie. Si vous souhaitez prendre ou perdre du poids, il est préférable de le faire progressivement.
Le sport et
les vergetures
Les mouvements intenses réalisés dans des sports tels que l'haltérophilie et la gymnastique peuvent parfois causer l'apparition de vergetures. Ces activités exercent un stress sur la peau, étirant et contractant rapidement les fibres cutanées.
Les activités à fort impact comme la course et le saut peuvent également contribuer à l'apparition de vergetures. Bien que moins fréquentes que dans le cas d'activités comme l'haltérophilie, les contractions musculaires intenses et les mouvements répétitifs peuvent tout de même exercer un stress sur la peau, ce qui peut entraîner l'apparition de vergetures chez certaines personnes.
Si vous pratiquez l'haltérophilie et que les vergetures vous inquiètent, vous pouvez réduire leur risque d'apparition en évitant de prendre de la masse musculaire trop rapidement. Les progrès graduels s'appliquant également à l'intensité des efforts que vous déployez pendant les séances d'entraînement, augmentez l'intensité de manière progressive afin d'éviter toute surcharge pour votre corps.
Est-il possible de faire
disparaître les vergetures ?
Malheureusement, il est presque impossible de faire disparaître complètement les vergetures. Cependant, il existe certains soins ou pratiques que vous pouvez adopter pour aider à atténuer leur apparence au fil du temps.
Voici quelques méthodes permettant d'atténuer l'apparence des vergetures :
- Luminothérapie et et thérapie laserCes traitements visent à favoriser la production de collagène et d'élastine, ce qui peut minimiser la progression des vergetures. Ces méthodes visent généralement une apparition plus récente des vergetures.
- MicrodermabrasionCe procédé consiste à gommer la peau à l'aide de minuscules cristaux, ce qui permet d'éliminer la couche supérieure de l'épiderme et de révéler de nouvelles couches de peau sous les vergetures. Cette méthode peut contribuer à atténuer l'apparence des vergetures plus anciennes.
- Routine de soins de la peauCertains produits de soins à application locale pourraient aider à atténuer l'apparence des vergetures lorsqu'ils sont appliqués régulièrement. Les routines de soins de la peau peuvent également contribuer à maintenir les taux de collagène et d'élastine dans la peau, préservant ainsi son élasticité.
- Lotions autobronzantesBien qu'elles ne soient pas particulièrement efficaces pour atténuer les vergetures elles-mêmes, l'application d'un autobronzant peut contribuer à estomper de façon temporaire la différence de couleur entre les vergetures et le teint de la peau. Cela peut contribuer à les rendre moins visibles.
N'oubliez pas, lorsque vous envisagez de recourir à des soins, qu'il n'existe aucune garantie de guérison ou de disparition des vergetures.
Vergetures
Cause : les vergetures apparaissent lorsque la peau s'étire ou se rétracte rapidement, ce qui entraîne une perturbation des fibres de collagène et d'élastine, ainsi que de l'intégrité de la peau.
Zones d'apparition fréquentes : les vergetures apparaissent généralement sur le ventre, les seins, les hanches, les fesses, les cuisses, les bras, les épaules et le dos.
Principaux facteurs responsables : une prise de poids rapide, les poussées de croissance de la puberté, la grossesse, la pratique du culturisme, la génétique et certaines interventions médicales peuvent contribuer à l'apparition de vergetures.
Prévention et soins : veillez à vous hydrater, adoptez un régime alimentaire équilibré, faites de l'exercice de manière progressive et utilisez des produits hydratants pour contribuer à atténuer l'apparence des vergetures.
Une routine
NIVEA pour aider à atténuer les vergetures
Comme nous l'avons mentionné plus haut, il n'existe aucun moyen de faire disparaître complètement les vergetures, mais il est possible d'en atténuer l'apparence. L'une des mesures les plus accessibles consiste à adopter une routine de soins de la peau adaptée :
1. Nettoyer
Pour commencer, nettoyez votre corps avec une lotion ou un gel douche doux et nourrissant. Utilisez de préférence un produit au pH neutre pour la peau qui protège du dessèchement.
La Crème Nourrissante Douche Soin de NIVEA est un choix idéal car sa formule, qui contient de la vitamine C, E et des huiles de soin, forme une mousse onctueuse qui nourrit la peau tout en préservant l'équilibre normal du pH.
2. Soin
Utilisez un soin ou sérum qui peut aider à améliorer l'élasticité de la peau ou à réduire l'apparence des vergetures au fil du temps. Pour aider à atténuer visiblement l'apparence des vergetures, essayez l'Huile-Sérum Corps Anti-Vergetures Luminous630 de NIVEA. Cette huile-sérum hydrate la peau pendant 48 heures, permet d'obtenir des premiers résultats visibles dès 2 semaines, et peut aider à prévenir l'apparition de nouvelles vergetures grâce à des massages réguliers par pincement.
Si vous préférez une consistance plus crémeuse, le Soin Corps Anti-Vergetures et Taches Luminous630 de NIVEA convient à tous les types de peau. Sa formule contribue à atténuer les vergetures, les taches dues au soleil et les taches pigmentaires, tout en apportant une hydratation pendant 48 heures.*
Que vous choisissiez l'huile-sérum ou la crème, une seule application par jour sur la zone ciblée est suffisante et n'utilisez qu'un seul produit contenant Thiamidol sur votre corps par jour.**
* Test instrumental, 33 sujets, 48h après application unique
** Test consommateurs, 89 participants
3. Hydrater
En complément des soins ciblés, utilisez des produits tels que des lotions corporelles nourrissantes qui permettront d'hydrater la peau du corps et des vergetures, un geste particulièrement utile si celles-ci sont récentes, voire enflammées et si elles provoquent des démangeaisons.
Comment l'ingrédient Luminous630 de
NIVEA aide-t-il à prendre soin des vergetures ?
Développé au terme d'une décennie de recherches approfondies et de tests sur 50 000 molécules, l'ingrédient breveté Thiamidol de NIVEA cible les vergetures au niveau cellulaire en équilibrant la production de mélanine.
Grâce à son action sur la mélanine et sa capacité à favoriser l'uniformité du teint, le Thiamidol aide non seulement à réduire l'apparence des vergetures, mais contribue également à un teint plus lumineux et plus unifié.
Résumé
Les vergetures sont une conséquence naturelle des modifications rapides de la peau, souvent causées par des facteurs tels que les variations de poids, les poussées de croissance ou la grossesse. Ces changements peuvent provoquer des lésions des fibres de collagène et d'élastine qui confèrent à la peau son élasticité.
Bien que les vergetures sont généralement définitives, il existe des moyens d'en atténuer l'apparence ou d'aider à les prévenir. Parmi ceux-ci, on retrouve une prise de poids contrôlée et progressive, le fait de boire beaucoup d'eau, une alimentation riche en vitamines essentielles et des soins de la peau spécifiques qui contribuent à améliorer la tonicité et l'élasticité de la peau ou qui aident à unifier le teint.
Foire Aux Questions :
