Comment atténuer
les rides et ridules
Les rides : comment apparaissent les rides et
comment les atténuer ?
Common Wrinkle Types
and Where They Appear
Que sont exactement les rides et quelle est leur signification ?
Les rides sont des plis ou des ondulations qui apparaissent sur la peau à mesure que nous vieillissons. Elles sont comparables aux lignes de la paume de la main. Ce n'est peut-être pas ce qu'on a envie d'entendre, mais les rides sont un élément tout à fait naturel du processus de vieillissement.
Existe-t-il différents types de rides ?
Les rides se retrouvent le plus souvent sur le visage, le cou et les bras, mais elles peuvent apparaître n'importe où sur le corps.
Les 7 principaux noms
des types de rides du visage
- Rides du front
Connues sous le nom de rides frontales, ce sont des sillons horizontaux qui parcourent le haut de notre zone T. Elles sont plus visibles lorsque l'on prend certaines expressions faciales, comme lever les sourcils.
- Rides du lion
Les rides du lion ont tendance à se développer entre les sourcils et à créer une forme évoquant le chiffre onze. Des expressions faciales répétées comme le froncement des sourcils peuvent les rendre plus proéminentes au fil du temps.
- Rides du lapin
Il s'agit de ridules verticales et de petits plis qui apparaissent de chaque côté de sur l'arête de notre nez lorsqu'on le plisse, par exemple lorsqu'on rit ou sourit. Il s'agit d'un exemple de rides liées aux mimiques, qui sont parmi les premières à apparaître en raison de mouvements répétés.
- Pattes d'oie
C'est le terme donné aux ridules qui émanent des coins extérieurs des yeux. Elles ressemblent aux pattes d'une oie, d'où leur nom, mais elles sont aussi appelées « rides du sourire » car elles se forment souvent lorsque nous sourions. La peau du contour des yeux est particulièrement fine, c'est pourquoi ce type de ride peut se former assez tôt.
- Rides du sourire
Comme leur nom l'indique, ces rides apparaissent sur les parties du visage qui se plissent lorsque l'on sourit. Connus sous le nom de sillons nasogéniens, ces plis s'étendent des deux côtés de notre nez jusqu'aux coins de notre bouche. Ils peuvent devenir plus proéminents et permanents avec l'âge, surtout dans le cas des personnes fumeuses ou qui ne protègent pas leur peau du soleil.
- Rides des lèvresÉgalement appelées rides code barre ou rides du fumeur, ces petites rides verticales ont un aspect légèrement différent selon chaque personne, mais elles se forment généralement à la fois sur la lèvre et sur la peau située au-dessus de la lèvre supérieure. Elles sont souvent réparties tout le long de la lèvre.
- Rides d'amertume
Lorsque notre peau perd de son élasticité, il est possible que de petites bajoues et des plis comme les rides d'amertume se développent. Également appelées plis mélomentaux ou « rides de la marionnette », ce sont de longs plis verticaux qui commencent aux coins de la bouche et se poursuivent jusqu'au menton et au bord de la mâchoire. Elles peuvent donner à notre bouche une apparence retournée, un peu comme celle d'une marionnette, d'où son nom.
Quelles sont les
causes des RIDES ?
While wrinkles are a natural sign of life and expression, adopting certain habits may help skin appear smoother, firmer, and more supported over time. Prevention focuses on supporting the skin’s natural structure, maintaining hydration, and reducing factors that can accelerate visible ageing.
6 Daily Habits That Support Smoother-Looking Skin:
Les rides, les sillons et les ridules commencent à se développer lorsque la peau devient plus fine, plus sèche et perd son élasticité au fil du temps. Avec l'âge, les niveaux de collagène et d'élastine de notre corps diminuent. Ces deux protéines naturellement présentes dans la peau sont responsables de sa fermeté et de son élasticité.
Nos expressions faciales sont également des facteurs à prendre en compte. Sourire, rire, froncer les sourcils, plisser les yeux ainsi que d'autres expressions faciales répétées provoquent de petites contractions musculaires qui peuvent entraîner l'apparition de plis ou ridules quand on est plus jeune.
Ces plis peuvent ensuite devenir plus marqués avec l'âge et même parfois devenir un trait permanent de notre visage. Cela s'explique en grande partie par le fait que, lorsqu'on est jeune, notre peau reprend sa forme rapidement, mais, avec l'âge, devient moins souple et perd le rebond de sa jeunesse.
Rides dynamiques vs rides
STATIQUES
Les plis ou sillons qui apparaissent se répartissent en deux catégories :
· Les rides dynamiques : ce sont celles qui sont causées par l'expression des émotions ou les mouvements répétés du visage. Par exemple, les rides des lèvres qui peuvent apparaître si nous buvons souvent à la paille.
· Les rides statiques : elles résultent d'une perte d'élasticité et ont tendance à devenir plus marquées avec l'âge. Il s'agit par exemple des rides au coin de la bouche et au niveau du cou.
Avec le temps, les rides dynamiques peuvent devenir des rides statiques. Par exemple, lorsque nos joues perdent de leur rondeur, les ridules du sourire peuvent se transformer en plis plus marqués.
Comment atténuer et aider
à prévenir LES RIDES
Optez pour nos soins de la peau
Notre gamme de crèmes et de produits anti-âge NIVEA est spécialement formulée pour aider à prévenir et à réduire l'apparence des rides, ainsi qu'à nourrir la peau. La gamme comprend des sérums reconstituants conçus pour aider à renforcer les défenses antirides de notre peau, des crèmes hydratantes innovantes contenant des formules boostant la production de collagène, et des crèmes raffermissantes pour cibler la zone délicate du contour des yeux.
Nos yeux sont particulièrement sujets aux signes du vieillissement. Consultez notre guide pour connaître nos 5 meilleurs conseils pour aider à prévenir les rides sous les yeux.
Pour les hommes, il existe une gamme spécifiquement adaptée à vos besoins uniques en matière de soins de la peau.
Protéger la peau du soleil
Les rayons du soleil détériorent le collagène de la peau, ce qui lui fait perdre son élasticité et la dessèche davantage, la peau mature étant déjà naturellement plus sèche. Une exposition excessive au soleil est susceptible de faire vieillir prématurément notre peau. C'est ce qu'on appelle le photovieillissement, un phénomène qui diffère du vieillissement naturel et qui provoque des rides profondes ainsi qu'un durcissement de la peau, des taches de rousseur et autres taches foncées sur la peau
Un moyen facile de prévenir ce photovieillissement est de connaître les gestes essentiels pour protéger votre peau des dommages causés par le soleil, notamment adopter de bonnes habitudes en matière de protection solaire. L'une de ces habitudes consiste à intégrer une crème hydratante avec un FPS à votre routine matinale de soins de la peau, afin de sortir de chez soi avec une couche de protection.
Arrêter de fumer
Le tabagisme est un autre facteur de vieillissement accéléré. Une peau saine se régénère en permanence. Cependant, le tabagisme réduit fortement la production de collagène, et une diminution du collagène se traduit par une augmentation des rides. L'augmentation des rides du visage autour de la bouche est un signe révélateur du tabagisme.
Régime alimentaire et exercice physique
Les mauvaises habitudes peuvent affecter le grain de notre peau et peuvent accélérer le processus de vieillissement. Une alimentation saine et équilibrée constitue un bon point de départ, notamment une alimentation riche en vitamines A et C, en antioxydants (carottes, potiron, patate douce, etc), en légumes verts et en protéines (d'origine animale comme la volaille, le poisson, les œufs et viandes maigres ou d'origine végétale comme le tofu, le soja, les lentilles, les pois, les avocats, etc.). Ajoutez-y un peu d'exercice physique quotidien pour stimuler la circulation et réduire le niveau de stress. L'excès de sucre et d'alcool peut nuire à la production de collagène et d'élastine, alors consommez-les avec modération.
Une bonne hydratation
Il est toujours important de maintenir notre peau hydratée. Assurez-vous de boire suffisamment d'eau, et vous pouvez même essayer les tisanes qui contiennent des antioxydants susceptibles d'améliorer l'aspect de la peau. Évitez l'excès de caféine, qui est susceptible de ralentir la production de collagène par l'organisme.
Bien dormir
Notre peau nous remercie lorsque l'on dort les 8 heures recommandées par nuit ou que l'on s'en approche. Mais saviez-vous que la position dans laquelle nous dormons peut également avoir une inlfuence sur les rides ? Notre peau peut se plisser si nous dormons dans la même position chaque nuit. Dormir sur le dos ou investir dans des taies d'oreiller en soie qui réduisent les frottements sur le visage peut contribuer à réduire la formation de ces plis.
Une routine de soins de la peau anti-âge pour aider à
RÉDUIRE L'APPARENCE DES RIDES
Bien qu'il n'existe pas de remède permettant de faire disparaître définitivement les rides, le fait de suivre un programme de soins de la peau anti-âge peut contribuer à réduire l'apparence des rides et des ridules et à donner à notre peau un éclat plus jeune au fil du temps. Comme pour toute bonne routine de soins de la peau, le nettoyage et l'exfoliation constituent un excellent point de départ.
Pour cibler efficacement les rides, appliquez trois points de sérum anti-âge de la taille d'un petit pois. Les sérums sont généralement plus légers que les crèmes et peuvent pénétrer davantage dans les couches supérieures de la peau, ce qui peut permettre aux ingrédients actifs, dont la concentration est généralement plus élevée que dans les crèmes, d'agir au sein de la formule afin d'aider à réduire l'apparence des rides.
Il peut arriver que vous souhaitiez appliquer un masque pour le visage dans le cadre d'une séance de soins supplémentaires. Remplacer occasionnellement le sérum par un masque pour le visage peut permettre d'obtenir un effet similaire. Si vous utilisez un masque en tissu, veillez à faire pénétrer l'excédent de sérum en massant après l'avoir retiré.
4. Hydrater
Avec l'âge, les capacités de protection de la peau vis-à-vis des agressions extérieures diminuent. Il est donc essentiel d'opter pour un soin hydratant bien ciblé. De plus, une bonne hydratation a l'avantage de favoriser la pénétration des sérums ou des soins appliqués.
NIVEA propose une gamme de crèmes de jour et de nuit, dont certaines contiennent des ingrédients actifs tels que le Q10 et l'acide hyaluronique pour cibler efficacement les rides.
Gamme Q10 de NIVEA
Notre peau contient près de 80 % de collagène de la matière sèche de la peau. Le coenzyme Q10 peut aider à stimuler la production de collagène, qui ralentit naturellement avec l'âge. Ce boost de collagène peut contribuer à accélérer la régénération cellulaire et à préserver l'élasticité de la peau.
D'autres ingrédients présentent des bienfaits pour aider à
LUTTER CONTRE LES RIDES
- Le rétinol :
Tout comme le Q10, le rétinol peut aider à booster la production de collagène et à exfolier la peau pour un teint plus ferme et plus rebondi.
- Le bakuchiol :
Similaire au rétinol mais légèrement plus doux, le bakuchiol est une alternative naturelle idéale pour les personnes qui suivent un mode de vie vegan ou qui ont une peau sensible.
- L'huile de Jojoba :
L'huile de jojoba est un humectant, qui contribue à retenir l'eau dans la peau et à la maintenir hydratée. Elle est riche en vitamine E antioxydante et pourrait potentiellement atténuer l'apparence des rides, à l'instar d'autres antioxydants.
- L'acide hyaluronique :L'acide hyaluronique agit en formant un film d'hydratation en surface de la peau et en retenant l'eau au niveau des couches supérieures la peau afin de la maintenir hydratée. En repulpant la peau, il peut contribuer à améliorer l'apparence des rides profondes du visage.
Le signe d'une
VIE BIEN REMPLIE
À RETENIR
Les rides font naturellement partie du processus de vieillissement. Avec l'âge, la peau s'affine, se dessèche et perd de son élasticité. La diminution des niveaux de collagène et d'élastine dans la peau contribue à la formation des rides au fil du temps.
Il existe différents types de rides : les rides peuvent apparaître sous diverses formes au niveau de différentes zones du visage. Les rides les plus courantes sont les rides du front, les rides du lion, les pattes d'oie, les rides du sourire, les rides des lèvres et les rides de la marionnette.
Bien qu'il soit impossible d'arrêter le processus de vieillissement ou de modifier la génétique, des changements dans les habitudes de vie peuvent contribuer à prévenir les rides et à conserver une peau d'apparence plus jeune. Vous pouvez notamment utiliser des produits de soin anti-âge, protéger votre peau des dommages causés par le soleil, arrêter de fumer, adopter un régime alimentaire équilibré, vous hydrater et dormir suffisamment.
Bien qu'il n'existe pas de remède permanent contre les rides, le fait de suivre une routine de soins de la peau anti-âge peut contribuer à atténuer leur apparence et à donner à la peau un éclat plus jeune. Les ingrédients les plus utiles sont les suivants : Q10, acide hyaluronique et rétinol, pour n'en citer que quelques-uns. Toutefois, il est essentiel de se rappeler que les rides sont un signe naturel et magnifique d'une vie bien remplie et qu'elles ne nécessitent pas nécessairement de soins si l'on choisit de les accepter.
Foire aux
questions
