Réduire les sillons nasogéniens :
10 causes et 6 conseils
Que sont les
plis nasogéniens ?
Également connus sous le nom de rides nasogéniens, rides du sourire ou du rire, les plis nasogéniens sont des plis qui partent des ailes du nez et descendent en diagonale jusqu'aux coins de la bouche. Ce sont des rides dites dynamiques, ce qui signifie qu'elles apparaissent plus nettement avec les expressions du visage. Elles apparaissent avec l'âge lorsque la production de collagène ralentit, mais peuvent également être aggravées par les dommages causés par le soleil et d'autres facteurs de stress.
Comme leur nom l'indique, les rides du sourire et du rire témoignent d'une vie pleine de joie et doivent donc être célébrés. Si votre objectif est de retrouver un teint plus jeune, il existe un certain nombre de méthodes pour se débarrasser des plis nasogéniens, ou du moins de les atténuer. Cela va des procédures cosmétiques aux massages en passant par les crèmes topiques.
Quelles sont les causes
des sillons nasogéniens ?
La cause sous-jacente de l'apparition des rides du sourire est une diminution de la quantité de collagène et d'élastine présente dans la peau, ce qui entraîne son plissement. Bien que cela se produise naturellement avec l'âge, des plis nasogéniens plus profonds peuvent provenir des dommages causés par les UV, le tabagisme et les fluctuations de poids.
Rappel : pourquoi le collagène est-il important pour la peau ?
Le collagène est une protéine que nous produisons naturellement et qui apporte structure, force et soutien à l'ensemble de notre corps. Un niveau élevé de collagène permet à la peau de rester ferme, jeune et souple.
Les éléments suivants sont autant de causes ou de facteurs contribuant à l'apparition des rides du rire :
1) L'âge
Dès la vingtaine, le niveau de collagène peut diminuer de 1 % par an. La diminution du niveau de collagène entraîne des rides et un relâchement de la peau. La structure du visage change également avec l'âge : les pommettes, autrefois hautes, commencent à s'aplatir, ce qui entraîne l'apparition de plis nasogéniens.
2) Le soleil (photovieillissement)
Lorsque les rayons UV pénètrent dans la peau, ils perturbent des processus essentiels de régénération et de réparation. À court terme, les dommages causés par le soleil peuvent entraîner des coups de soleil ; à long terme, ils affaiblissent le tissu conjonctif, ce qui entraîne l'apparition de rides, de ridules et de taches brunes.
3) Le tabac
La nicotine et les milliers d'autres substances nocives contenues dans la fumée peuvent nuire à la peau en raison du stress oxydatif qui freine la formation de collagène. Des études ont également démontré que la peau des plis nasogéniens est plus épaisse chez les fumeurs que chez les non-fumeurs. Les expressions faciales liées à l'acte de fumer peuvent également contribuer à l'apparition des rides du sourire.
4) Les fluctuations de poids
Il est courant de constater un excès de peau après une perte de poids, qui peut s'affaisser et accentuer l'apparence des rides du visage. En revanche, la prise de poids peut entraîner une augmentation de la taille des joues, ce qui accroît également l'apparence des rides d'expression.
5) La déshydratation
La peau déshydratée est différente de la peau sèche : il s'agit d'un manque d'eau et non d'un manque d'huiles naturelles. L'une des caractéristiques d'une peau déshydratée est une apparence creusée et un teint terne, ce qui accentue les rides.
6) La génétique
La quantité de collagène et d'élastine que vous produisez dépend de votre patrimoine génétique. Si vos parents avaient des plis nasogéniens proéminents, il y a de fortes chances que vous en ayez aussi.
7) Un régime riche en sucre
Bien que très tentant, le sucre dégrade le collagène et l'élastine, ce qui accentue les rides d'expression. Cela ne signifie pas que vous devez arrêter de déguster de délicieux gâteaux, mais que vous devez essayer de limiter la quantité de sucre dans votre alimentation en général.
8) Les expressions faciales répétitives
Les plis nasogéniens peuvent d'abord apparaître comme des rides dynamiques uniquement lorsque vous riez ou souriez. Mais avec le temps, vos rides dynamiques peuvent devenir statiques, lorsque la peau perd son élasticité. Voyez plutôt ces rides comme un rappel permanent des bons moments que vous avez vécus !
9) La pollution
Les radicaux libres liés à la pollution atmosphérique, comme le brouillard de pollution et les gaz d'échappement des voitures, peuvent causer des dommages à la peau, perturbant ainsi sa barrière protectrice. L'un des effets de ce phénomène est le vieillissement accéléré de la peau, qui entraîne l'apparition de plis nasogéniens.
10) Le manque de sommeil
La peau entre dans son processus naturel de régénération et de réparation pendant le sommeil, en reconstruisant sa barrière protectrice et en produisant du collagène. Par conséquent, si vous ne dormez pas suffisamment, votre peau aura plus de mal à rester rebondie et ferme.
Les plis nasogéniens peuvent d'abord apparaître comme des rides dynamiques uniquement lorsque vous riez ou souriez
Réduire les plis nasogéniens avec le soin
Q10 anti-rides expert combleur rides ciblé
Le Soin Q10 Anti-Rides Expert Combleur Rides Ciblé offre une solution avancée contre les rides. L'association de la coenzyme Q10 pure et de peptides de Bioxifill pénètre la peau à 10 couches de profondeur, aidant à stimuler la production de collagène et donnant des résultats rapide en matière de comblement des rides. Intégrez cette solution à votre routine de soins anti-âge du visage, après le nettoyage et avant l'application de votre crème hydratante, afin d'observer une réduction des rides du sourire au fil du temps.
La coenzyme Q10 est un puissant antioxydant qui aide à restaurer et à rajeunir la peau. La gamme NIVEA Q10 a été soigneusement créée pour répondre aux besoins des différents types de peau, protéger les cellules des dommages et ralentir le processus de vieillissement. L'inclusion de ces produits dans votre routine de soins de la peau peut contribuer à réduire l'apparence des rides et ridules au fil du temps.
Peut-on prévenir la formation
des sillons nasogéniens ?
Malheureusement, la réponse est non, ils font naturellement partie du vieillissement et même les enfants en ont lorsqu'ils rient ou sourient. Il y a des choses que vous pouvez faire pour éviter qu'elles ne s'aggravent, mais il convient d'abord d'en éviter les causes.
Pour essayer de réduire la progression des rides du sourire, vous pouvez :
1) Éviter de fumer
2) Appliquer une protection solaire tous les jours
3) Manger sainement
4) Faire de l'exercice physique régulièrement
5) Suivre une routine de soins du visage personnalisée et régulière
6) Dormir 7 à 9 heures par nuit
7) Rester hydraté
Les muscles du visage peuvent être tonifiés comme le reste du corps, ce qui permet de mieux contrôler les expressions
Comment masser les sillons nasogéniens
Vous pouvez atténuer naturellement les sillons nasogéniens en les massant tous les jours. Le massage vise à améliorer la structure de la peau et à prévenir le relâchement. Voici quelques conseils pour vous masser :
- À l'aide de vos phalanges, appuyez en poussant vers le bas depuis vos pommettes jusqu'à votre menton et vice-versa
- Répétez ce processus environ 20 fois de chaque côté de votre visage
- Appliquez une légère pression
- Répétez tous les jours dans le cadre de votre routine de soins de la peau
Exercices faciaux pour atténuer les rides nasogéniens naturellement
Les muscles du visage peuvent être tonifiés comme le reste du corps, ce qui permet de mieux contrôler les expressions. En répétant l'opération au fil du temps, vous pourrez constater une réduction des rides du sourire. L'exercice suivant est sans risque et peut être répété tous les jours :
- Poussez vos lèvres vers le haut comme si vous essayiez d'embrasser le ciel et maintenez cette position pendant 15 à 20 secondes. Répétez 5 fois.
- Écartez les coins de votre bouche avec vos index tout en contractant les muscles de votre visage pour créer une légère résistance. Maintenez pendant 2 à 3 secondes et répétez 30 fois.
- Faites la moue avec vos lèvres tout en tirant les coins de votre bouche vers l'extérieur. Maintenez pendant 15 secondes et répétez 5 fois.
- Soulevez doucement vos pommettes en utilisant la paume de vos mains tout en étirant vos lèvres dans un mouvement de baiser. Maintenez pendant 20 secondes et répétez 5 fois.
Comment atténuer les sillons
nasogéniens chez les hommes
Les produits de la gamme Anti-Âge Hyaluron NIVEA MEN ont été formulés avec de l'acide hyaluronique pour maintenir l'hydratation de la peau tout en réduisant les signes du vieillissement et les sillons nasogéniens chez les hommes. L'utilisation régulière de ces produits au fil du temps contribuera à repulper, raffermir et lisser la peau, en réduisant visiblement les rides profondes et en renforçant son élasticité.
Autres questions fréquentes
sur les sillons nasogéniens
Si vous avez encore des questions sur les rides du sourire, voici quelques questions et réponses plus courantes sur le sujet :
Les rides du sourire apparaissent à tout âge, d'abord sous forme de rides dynamiques, mais elles deviennent généralement statiques entre 25 et 30 ans
Les produits des gammes Cellular Expert Lift et Cellular Expert Filler font partie des soins anti-âge les plus efficaces de NIVEA. Ces produits, qui associent l'acide hyaluronique à d'autres actifs anti-âge de qualité supérieure, peuvent contribuer à améliorer la fermeté de la peau et à réduire l'apparence des rides et ridules.
Comment enlever
les rides du sourire
Voici comment atténuer les rides du rire :
Les massages faciaux permettraient de traiter les signes du vieillissement en repulpant la peau et en stimulant la production de collagène. Bien que cette technique ne soit pas tout à fait éprouvée, il n'y a pas de mal à masser régulièrement son visage pour tenter de réduire les rides.
Des crèmes comme le Soin de Jour Anti-Âge Remodelant Expert Lift FPS30 comportent des ingrédients efficaces qui nourrissent la peau et favorisent la production de collagène. Une utilisation quotidienne permet de lisser les rides et de redéfinir les contours du visage.
En plus d'une crème de jour efficace, l'utilisation d'une crème de nuit qui favorise le processus naturel de régénération et de réparation de la peau pendant le sommeil peut contribuer à redéfinir les contours du visage. Des ingrédients tels que le Q10, le bakuchiol et l'acide folique ont tous des effets anti-âge prouvés.
Il s'agit de gestes quotidiens qui contribuent à renforcer les muscles du visage et à atténuer les rides du sourire. Les preuves de leur efficacité sont limitées, mais vous pouvez les essayer gratuitement sans risque.
La luminothérapie par LED est utilisée pour traiter certains problèmes et affections de la peau. Pendant le traitement, la lumière LED pénètre dans la peau afin de stimuler la régénération et de réduire les signes de vieillissement. En général, des séances régulières de thérapie accompagnées d'une routine de soins de la peau sont nécessaires pour obtenir des résultats.
Les traitements cosmétiques sont probablement le moyen le plus efficace, mais aussi le moins naturel de se débarrasser des plis nasogéniens. Cela va des produits de comblement et du microneedling aux liftings complets. Il est recommandé d'essayer une routine de soins de la peau et des solutions naturelles avant de s'engager dans cette voie. Si vous envisagez une intervention invasive, consultez votre médecin généraliste pour obtenir des conseils supplémentaires.