5 conseils pour renforcer la fonction barrière de la peau

La barrière cutanée est votre première ligne de défense contre les irritants externes, les polluants et les bactéries. Elle protège votre peau tout en maintenant l'hydratation, la douceur et l'élasticité.

La peau est composée de trois couches principales :

• L'épiderme : la couche externe que vous pouvez voir et toucher.
• Le derme : la couche intermédiaire qui confère à votre peau sa résistance et sa souplesse.
• L'hypoderme : la couche la plus profonde qui aide à réguler la température et soutient les couches supérieures.

À la surface même de l'épiderme se trouve la couche cornée, également appelée barrière cutanée. Elle est constituée de cellules étroitement serrées, maintenues ensemble par des huiles naturelles, créant une structure en « briques et mortier » qui retient l'humidité et empêche les irritants de pénétrer.

Au-dessus se trouve un mince film hydrolipidique, un mélange d'huiles naturelles, de sueur et de cellules mortes. Cette couche aide votre peau à rester douce, hydratée et protégée, tout en soutenant le microbiome cutané, un groupe de bonnes bactéries qui aide à se défendre contre les bactéries nocives.

Votre peau se renouvelle naturellement toutes les deux à quatre semaines, ce qui permet de maintenir une barrière solide et saine.

L'utilisation trop fréquente de nettoyants ou d'exfoliants avec des ingrédients actifs puissants peut dessécher la peau, la laissant tiraillée, irritée et vulnérable. Pour protéger votre barrière cutanée, nettoyez-la en douceur deux fois par jour - matin et soir - et n'exfoliez pas plus de 2 à 3 fois par semaine. Suivez toujours les instructions du produit et veillez à ce que la peau soit hydratée.

Les températures extrêmes, la pollution et les rayons UV peuvent endommager les cellules et les lipides de la peau, ce qui peut avoir un effet négatif sur la rétention d'hydratation et sa capacité à se défendre. Protéger sa peau au quotidien et soutenir ses défenses naturelles aide à renforcer la barrière cutanée.

Certaines affections cutanées, comme l'eczéma, le psoriasis et la rosacée, nécessitent des traitements qui peuvent parfois provoquer une sécheresse ou des démangeaisons, contribuant ainsi à endommager la barrière cutanée. Certaines affections peuvent également dégrader la barrière cutanée. Consultez un professionnel de la santé pour savoir comment gérer ces effets de manière sûre.

Une alimentation riche en sucre, en sel et en matières grasses non adaptées, ainsi que le tabagisme ou la consommation excessive d'alcool, peuvent entraîner une inflammation, un stress oxydatif et des carences alimentaires - tous ces facteurs peuvent contribuer à l'affaiblissement de la barrière cutanée.

À mesure que nous prenons de l'âge, la barrière hydrolipidique s'amincit naturellement et la peau produit moins de sébum et de lipides. Cela peut entraîner sécheresse, rugosité et sensibilité, il est donc plus difficile pour la peau de retenir l'hydratation et de conserver son élasticité.

Utilisez des crèmes hydratantes et des sérums qui contiennent des ingrédients comme les Céramides ou l'Acide Hyaluronique. Ils contribuent à former un film d'hydratation en surface de la peau, nourrir la peau, renforcer la fermeté et soutiennent le processus de réparation naturelle de la barrière cutanée.

Évitez l'utilisation quotidienne d'exfoliants agressifs, surtout si vous avez une peau fragile. Surexfolier peut éliminer les huiles naturelles et perturber la fonction de barrière de la peau.

Limitez l'utilisation de produits de soin contenant de l'alcool, des parfums forts ou d'autres ingrédients potentiellement irritants, surtout si vous avez une peau sensible. Les formules douces aident à soutenir le processus de régénération de la barrière cutanée sans causer de stress supplémentaire.

Une alimentation équilibrée, riche en vitamines, en antioxydants et en matières grasses saines, peut contribuer à renforcer la barrière cutanée et à favoriser progressivement la résistance de la peau.

Appliquez un écran solaire quotidien qui protège la barrière naturelle de la peau contre les rayons UV et le stress environnemental. L'utilisation quotidienne d'une protection FPS aide à protéger a barrière cutanée, contribuant ainsi à maintenir la peau hydratée.

Le nettoyage est la première étape essentielle pour maintenir une barrière cutanée saine. Il élimine les impuretés, l'excès de sébum et les traces de maquillage accumulés sur la peau. Une approche douce aide à maintenir le film hydrolipidique, laissant la peau douce, hydratée et équilibrée.

Si vous utilisez un nettoyant à rincer, appliquez une petite quantité sur la peau humide, massez en effectuant de légers mouvements circulaires et rincez abondamment à l'eau tiède. Terminez en tamponnant votre peau avec une serviette douce, sans frotter. Pour l'eau micellaire, il suffit d'imbiber un coton et de le passer sur le visage - aucun rinçage n'est nécessaire.
 
Les soins nettoyants pour le visage NIVEA sont spécialement formulés pour nettoyer sans dessécher, aidant ainsi votre peau à rester nourrie et confortable. Que vous préfériez un gel rafraîchissant, un lait démaquillant ou une eau micellaire hydratante, il existe un nettoyant adapté à tous les types de peau.

Une fois la peau du visage nettoyée en douceur, l'étape suivante consiste à soutenir et à renforcer la barrière cutanée à l'aide d'un sérum ciblé. Il est préférable d’appliquer un sérum avant la crème hydratante, quand la peau est encore humide après le nettoyage, afin d’améliorer son absorption par la peau.
 
Pour l’appliquer sur votre peau, utilisez 2 à 3 gouttes de sérum pour le visage et appliquez-le délicatement sur votre visage et votre cou. Essayez d'appliquer le sérum en tapotant doucement plutôt que de le frotter, afin d'optimiser son absorption.
Laissez ensuite la peau l'absorber complètement pendant une à deux minutes avant d'appliquer une crème hydratante nourrissante pour le visage.

Les sérums NIVEA sont à la fois légers et puissants, conçus pour répondre aux besoins spécifiques de la peau, comme l'hydratation, l'éclat ou le renforcement de la barrière cutanée. Grâce à des ingrédients actifs concentrés dans des formules à absorption rapide, ils offrent des résultats visibles tout en respectant l'équilibre naturel de votre peau.

Si votre visage a besoin de soins ciblés, il est tout aussi important de protéger la barrière cutanée de votre corps. L'hydratation quotidienne permet de reconstituer et de renforcer la couche protectrice naturelle, et de contribuer au confort et à la résistance de la peau toute la journée.

La Crème Repair & Care Peaux Extra Sèches & Rugueuses de NIVEA est conçue pour les peaux extrêmement sèches, rugueuses, du visage, du corps et des mains. Elle apaise instantanément l'inconfort et aide à réparer les signes visibles de sécheresse. Sa formule à l'Urée, un puissant agent hydratant, aide à prévenir la perte d'hydratation et maintient la peau hydratée jusqu'à 72 heures*. Dès la première utilisation, cette crème riche et douce commence à renforcer la barrière cutanée pour une peau douce, résistante et un éclat sain à long terme.

^{*Test instrumental, 34 volontaires}

La protection solaire quotidienne est importante pour aider à maintenir une barrière cutanée solide. Les rayons UV peuvent affaiblir la barrière cutanée, provoquant sécheresse et sensibilité, et entraînant des dommages à long terme, notamment un vieillissement prématuré. L'application d'une protection FPS chaque matin aide à défendre votre peau contre ces effets, pour soutenir sa résistance naturelle. 

La gamme de produits solaires NIVEA offre une protection à large spectre contre les UVA et les UVB, tout en prenant soin de votre peau grâce à une hydratation supplémentaire. Que vous préfériez un écran solaire léger pour le visage qui s'applique facilement sous le maquillage, une formule teintée pour un éclat naturel ou une crème intensément hydratante pour un soin supplémentaire, il existe un produit qui convient à votre routine.  

Chaque formule a fait l'objet de tests de tolérance cutanée sous contrôle dermatologique, pénètre rapidement et est conçue pour un confort quotidien, de sorte que la protection n'est jamais lourde ou collante. L'utilisation d'un écran solaire que vous aimez appliquer facilite le maintien d'une protection quotidienne, ce qui est essentiel pour conserver une barrière cutanée d'apparence saine au fil du temps.