Coup de soleil sur le visage : Que faire ?

• Rafraîchir : Posez un gant de toilette humide et froid sur les zones affectées. Les Coolpacks (compresses froides à laisser au frais) sont très pratiques. Mais attention: pour éviter les gelures, enveloppez toujours les compresses dans une serviette fine pour qu'elles ne soient pas directement en contact avec la peau..
• Boire : Avant tout, assurez-vous de boire suffisamment (au moins 1,5 litres par jour) pour favoriser le processus naturel de régénération du corps.
• Appliquer de la crème : Les produits après-soleil sont parfaitement adaptés aux besoins de la peau stressée par le soleil, car ils l'apaisent et en prennent soin. 

A éviter : Si le visage a pris un coup de soleil, des tranches de concombre ou des masques faits maison avec des produits laitiers comme le yaourt ou le fromage blanc peuvent avoir un effet rafraîchissant. Cependant, les bactéries qu'ils contiennent peuvent parfois causer des infections. Il vaut mieux opter pour un véritable après-soleil.

Attention: En cas de brûlures très importantes, de gonflement du visage ou même de cloques, il faut absolument consulter un médecin.

Si votre peau picote ou tiraille, mettez-vous rapidement à l'ombre et évitez la lumière directe du soleil pendant les prochains jours. Parce qu'après un coup de soleil, la peau est très sensible et a besoin avant tout de repos. Faites preuve aussi de mesure dans votre routine de soin.

Camoufler des joues rougies par le soleil avec du maquillage ? Ce n'est pas une bonne idée. La peau irritée peut également être agressée par les parfums et les conservateurs. Compromis : mélangez un peu de correcteur liquide avec un soin après-soleil et appliquez délicatement.

• Dès que la rougeur du coup de soleil s'estompe, l'étape de guérison suivante apparaît souvent : la peau se met à peler.    
• Évitez de faire des gommages ou d'utiliser des brosses visage pour enlever la peau qui desquame. Ceci agresserait encore plus la peau déjà abîmée.    
• Il est plus doux d'utiliser de l'eau tiède et de frotter doucement la peau du bout des doigts. Procédez avec délicatesse sur les parties de la peau qui se détachent.    
• Appliquez ensuite une crème hydratante.

Dans la vie quotidienne aussi, on peut rapidement attraper des coups de soleil. En vacances, à la mer ou à la montagne, on pense généralement à emporter sa crème solaire. En revanche, on oublie souvent à tort de protéger sa peau contre les UV pour les promenades à la campagne ou en ville ou lors des déjeuners en terrasse ou dans le jardin.

Quand une crème de Jour avec FPS est-elle suffisante ? 

Une crème de jour ou un maquillage avec facteur de protection solaire est idéal pour une utilisation quotidienne. Pour de brefs séjours en plein air, notamment en automne et en hiver, ce genre de produit est généralement suffisant.

Quand faut-il mettre de la crème solaire ? 

Si le soleil est très intense et que vous restez plus longtemps à l'extérieur, choisissez une crème solaire pour le visage qui offre un niveau de protection élevé adapté (selon le type de peau FPS 30-50+).

Vous n'avez aucune envie d'avoir le nez rouge ? Alors appliquez toujours une crème solaire sur votre visage et les zones exposées, y compris pour une courte promenade. Même lorsqu'il fait nuageux, environ 90 % de la lumière UV peut encore traverser les nuages.

• Appliquez la protection UV sur tout le visage sans oublier que les oreilles ont aussi besoin d'une protection solaire.
• De quel facteur de protection solaire avez-vous besoin? Cela dépend de votre type de peau: si vous avez par exemple une peau claire, des taches de rousseur et des cheveux blonds, vous devriez choisir le FPS le plus élevé possible (30-50+).
• Pour protéger les lèvres des coups de soleil, il est préférable d'utiliser un stick de soin avec une protection UV.
• Si possible, protégez la peau fine autour des yeux avec de grandes lunettes de soleil ayant une protection UV.
• Appliquez de la crème toutes les 2 heures, car la sueur, l'eau et le sable éliminent peu à peu la protection. Réappliquer de la crème permet de la maintenir, mais ne prolonge pas son effet protecteur.
• Important : Il faut impérativement protéger une calvitie des rayons UV avec des produits de protection solaire. Appliquez par exemple une lotion solaire facile à étaler. 
• Un spray solaire est particulièrement adapté pour protéger le cuir chevelu en cas de raie prononcée et de cheveux fins ou clairsemés. Un chapeau, une casquette ou un foulard peut aussi protéger le cuir chevelu sensible des rayons UV.

Appliquez une bande de crème du poignet jusqu'au bout du majeur. Répartissez ensuite le produit le plus uniformément possible. Les crèmes solaires aux propriétés matifiantes sont pratiques pour le visage, car elles ne laissent pas de film gras sur la peau.

• Front et cuir chevelu : Le soleil brille directement sur le front non protégé et la calvitie. Il y a risque de coups de soleil aussi sur le cuir chevelu en cas de cheveux fins ou avec une raie prononcée.
• Nez et joues : Les coups de soleil y sont fréquents dans la vie de tous les jours, notamment parce qu'on sous-estime souvent le danger.
• Oreilles : Elles dépassent et ne sont souvent pas protégés par les cheveux, elles sont donc particulièrement exposées aux rayons UV.
• Lèvres : Un coup de soleil sur les lèvres est très douloureux parce que la peau y est plus fine que sur n'importe quelle autre partie du corps.

Certaines zones du corps sont particulièrement exposées. Cela signifie que la lumière UV y frappe à l'angle droit plus souvent qu'ailleurs et le risque de coups de soleil est plus élevé. Ces zones sont souvent moins couvertes de vêtements ou ont une peau fine, ce qui les rend plus vulnérables.

Epaules : En été, les épaules sont souvent découvertes, par exemple avec des hauts sans manches et des bikinis. Le soleil frappe les épaules exposées sans protection et peut rapidement provoquer des coups de soleil.

Haut du dos : Tout comme les épaules, le haut du dos est beaucoup plus exposé que les autres parties du corps et n'est pas toujours recouvert de vêtements en été.

Poitrine et décolleté : En été, avec les vêtements plus légers et plus échancrés, le décolleté est particulièrement vulnérable. On ne pense pas toujours à appliquer une protection UV dans la vie de tous les jours, ce serait pourtant une bonne habitude à prendre.

La plupart de l'année, nos pieds ne sont pas exposés au soleil, cachés dans des chaussettes et des chaussures. Alors pensez à protéger vos pieds des coups de soleil au printemps et en été avec un facteur de protection solaire élevé.