Quel est l’indice UV aujourd’hui ?

Que signifie l’indice UV et quel est l’indice UV aujourd’hui ? Utilisez notre calculateur d’UV pour le savoir, et protégez votre peau dès aujourd’hui.

Dans cet article :

Temps de lecture : 6 minutes

Qu’est-ce que l’indice UV ?
Indice UV près de chez moi aujourd’hui : recherchez l’indice UV local
Points importants
Qu’est-ce que le rayonnement UV ?
Protection solaire pour les enfants et les bébés
Conclusion
Foire aux questions

Qu’est-ce que l’indice UV ?

L’indice UV mesure l’intensité du rayonnement UV du soleil en tenant compte de facteurs tels que la position du soleil, l’épaisseur de la couche d’ozone, la couverture nuageuse et l’altitude. L’échelle de l’indice UV va de 0 (faible) à 11+ (extrême), et permet d'aider à déterminer le niveau de protection solaire nécessaire.

Un indice UV plus élevé se traduit par des rayons UV plus intenses et un risque accru de désordres cutanés, ce qui rend la protection solaire encore plus importante. Voici à quoi correspond chaque niveau :

0-2

(Risque minimal)

Une protection minimale, telle que le port de lunettes de soleil, est suffisante chez la plupart des gens.

3-5

(Risque modéré)

Il convient d’utiliser de la crème solaire et des vêtements de protection.

6-7

(Risque élevé)

Il est nécessaire d’appliquer une crème solaire FPS 50+ et de se mettre à l’ombre.

8-10

(Risque très élevé)

Il est recommandé d’éviter l’exposition au soleil de porter des vêtements de protection et une crème solaire à FPS très élevé.

11+

(Risque extrême)

Il est nécessaire de rester à l’intérieur ou de se protéger au maximum si l’on se trouve à l’extérieur.

Code postal ou ville

L’indice UV est mis à jour quotidiennement pour déterminer l’intensité des rayons UV du soleil dans votre région. Un nombre plus élevé indique des rayons plus intenses. Vérifiez l’indice UV d’aujourd’hui dans votre région et prenez les mesures appropriées pour vous protéger lorsque vous êtes à l’extérieur.

VOTRE INDEX UV EST [uvIndex]

Il s'agit d'un indice uv faible pour [ville]

VOTRE INDEX UV EST [uvIndex]

Il s'agit d'un indice UV moyen pour [ville].

VOTRE INDEX UV EST [uvIndex]

Il s'agit d'un indice UV élevé pour [ville]

VOTRE INDEX UV EST [uvIndex]

L'indice UV est très élevé pour [ville].

VOTRE INDEX UV EST [uvIndex]

L'indice UV est très élevé pour [ville].

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*Évaluation instrumentale, 35 femmes, 2022

Points importants

Indice UV

Qu’est-ce que l’indice UV ?
L’indice UV permet de mesurer l’intensité du rayonnement UV du soleil et de donner une indication sur le risque potentiel pour la peau.

Bienfaits de la protection contre les UV :
Réduit le risque de dommages cutanés, aide à protéger contre le vieillissement prématuré induit par le soleil et contribue à l’homogénéité du teint.

Comment se protéger :
Il convient d’utiliser une crème solaire à large spectre avec un FPS élevé à très élevé (FPS 30 ou 50+), de porter des vêtements de protection et d’éviter les heures d’ensoleillement maximal (10 heures - 16 heures).

Qui doit se protéger ?
Toute personne, en particulier les enfants et les bébés, doit se protéger du soleil tout au long de l’année afin de minimiser les effets de l’exposition aux UV.

Qu’est-ce que le rayonnement UV ?

Une exposition modérée au soleil joue un rôle essentiel dans la production de vitamine D, indispensable à l’absorption du calcium, à la santé des os, au bon fonctionnement du système immunitaire et à la régulation de l’humeur. Cependant, parallèlement à la production de vitamine D, le soleil nous expose aux rayons ultraviolets (UV), qui peuvent s’avérer nocifs pour la peau. Une protection solaire est essentielle et les études ont montré que son utilisation a un impact limité sur le taux de vitamine D.

Le rayonnement UV est une forme de rayonnement électromagnétique émis par le soleil. Bien qu’invisible à l’œil nu, le rayonnement UV affecte considérablement la peau, provoquant le bronzage, l’apparition de coups de soleil et d’autres effets. Protéger sa peau, c’est d’abord comprendre les effets du rayonnement UV, appliquer efficacement une crème solaire et tirer parti de l’indice UV pour choisir en connaissance de cause de s’exposer au soleil de manière plus sûre.

Types de rayons UV

Il existe trois principaux types de rayons UV, qui ont chacun des effets différents sur la peau :

Les rayons UVA:

Ils pénètrent profondément la peau et sont susceptibles de provoquer des dommages cutanés à long terme, tels que le photo-vieillissement ou le vieillissement prématuré de la peau.

Rayons UVB:

Ils constituent la principale cause d’apparition des coups de soleil et jouent un rôle important dans le développement de maladies de la peau, comme les cancers cutanés.

Rayons UVC:

la couche d’ozone filtre la quasi-totalité des UVC, qui n’atteignent donc pas la surface de la Terre. Par conséquent, il n’est pas nécessaire que les crèmes solaires nous protègent contre ces rayons.

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Avec sa formule ultra-légère et son fini invisible, il s’intègre parfaitement à votre routine de soins de la peau et convient pour une utilisation sous le maquillage.

Protection solaire pour les enfants et les bébés

Il est essentiel de rappeler que la protection de la peau est indispensable pour les personnes les plus fragiles, comme les enfants et les bébés, et ce tout au long de l’année. Leur peau est plus délicate et plus sensible aux dommages causés par les rayons UV. Pour les protéger :

Rechercher l’ombre

Maintenez les enfants et les bébés à l’abri de la lumière directe du soleil, en particulier entre 10 heures et 16 heures.

Utiliser des vêtements protecteurs

Habillez-les avec des vêtements protecteurs légers à manches longues et des chapeaux à larges bords pour protéger leur peau et leur visage. N'oubliez pas non plus de protéger leurs yeux avec des lunettes de soleil.

Appliquer une crème solaire

Utilisez une protection solaire à large spectre et présentant un FPS très élevé, comme le Lait Solaire Protect & Hydrate Kids FPS 50+ de NIVEA SUN Kids, spécialement conçu pour les peaux délicates. Il offre une protection solaire fiable tout en étant doux, respectueux pour la peau et résistant à l’eau, une solution idéale pour les enfants actifs.

Femme et enfant appliquant de la crème solaire

Éduquer

Apprenez aux enfants à se protéger du soleil dès leur plus jeune âge afin qu’ils adoptent des bonnes habitudes.

Conclusion

En comprenant les effets des rayons UV et en utilisant une protection solaire efficace, vous serez en mesure de profiter du grand air de manière plus sûre. En contrôlant l’indice UV et en adoptant des mesures de protection, vous contribuerez à protéger la santé de votre peau et à atténuer les risques de dommages à long terme.

Foire aux questions

Pourquoi faut-il vérifier l’indice UV ?

L’indice UV vous aide à mieux comprendre l’intensité des rayons UV et à prendre les précautions qui s’imposent.

À partir de quel indice UV peut-on bronzer ?

Vous pouvez bronzer à partir d’un indice UV de 3. Cependant, si vous voulez un bronzage qui dure et éviter les dommages cutanés, protégez toujours votre peau avec une crème solaire avec un FPS adapté à l'indice UV et à votre type de peau, celui-ci n'empêchera pas le bronzage.Évitez aussi de vous exposer pendant le temps de midi, lorsque l'indice UV est le plus élevé.

Puis-je quand même attraper un coup de soleil par temps nuageux ?

Oui ! Jusqu’à 80 % des rayons UV peuvent pénétrer à travers les nuages, c’est pourquoi il convient de toujours porter une crème solaire, même par temps couvert.

Que considère-t-on comme un indice UV élevé et quel est l'indice UV maximum ?

Un indice UV élevé est considéré comme égal ou supérieur à 6. À ce niveau, l’exposition au soleil sans protection présente un risque de dommages accru. Quant au maximum, l’échelle de l’indice UV va de 0 à 11+.

Les lits de bronzage en cabine présentent-ils les mêmes risques d’exposition aux UV que le soleil ?

Oui, les lits de bronzage émettent des rayons UVA et parfois des rayons UVB, qui peuvent entraîner des dommages cutanés, tout comme le rayonnement naturel du soleil.

Puis-je porter du maquillage contenant des filtres solaires tout en bénéficiant d’une protection complète ?

Le maquillage avec FPS offre une certaine protection, mais il n’est généralement pas suffisant pour une protection complète. Pour une protection adéquate, un produit doit être appliqué en quantité suffisante et de façon uniforme sur tout le visage, ce qui n'est pas toujours le cas pour le maquillage. Appliquez d’abord une crème solaire à large spectre, puis appliquez une couche de maquillage avec FPS. N'oubliez pas de protéger aussi votre cou et votre décolleté.