Comment atténuer les rides et ridules

Les rides sont des plis ou des ondulations qui apparaissent sur la peau à mesure que nous vieillissons. Elles sont comparables aux lignes de la paume de la main. Ce n’est peut-être pas ce qu'on a envie d'entendre, mais les rides sont un élément tout à fait naturel du processus de vieillissement.

Oui. Certaines personnes présentent des ridules ou des plis plus marqués autour de la zone sensible de l’œil et d’autres des ridules verticales entre les sourcils. 
 
 Les rides se retrouvent le plus souvent sur le visage, le cou et les bras, mais elles peuvent apparaître n’importe où sur le corps.

Les rides, les sillons et les ridules commencent à se développer lorsque la peau devient plus fine, plus sèche et perd son élasticité au fil du temps. Avec l’âge, les niveaux de collagène et d’élastine de notre corps diminuent. Ces deux protéines naturellement présentes dans la peau sont responsables de sa fermeté et de son élasticité. 
  
Nos expressions faciales sont également des facteurs à prendre en compte. Sourire, rire, froncer les sourcils, plisser les yeux ainsi que d’autres expressions faciales répétées provoquent de petites contractions musculaires qui peuvent entraîner l’apparition de plis ou ridules quand on est plus jeune.

Ces plis peuvent ensuite devenir plus marqués avec l’âge et même parfois devenir un trait permanent de notre visage. Cela s’explique en grande partie par le fait que, lorsqu'on est jeune, notre peau reprend sa forme rapidement, mais, avec l'âge, devient moins souple et perd le rebond de sa jeunesse.

Notre gamme de crèmes et de produits anti-âge NIVEA est spécialement formulée pour aider à prévenir et à réduire l’apparence des rides, ainsi qu'à nourrir la peau. La gamme comprend des sérums reconstituants conçus pour aider à renforcer les défenses antirides de notre peau, des crèmes hydratantes innovantes contenant des formules boostant la production de collagène, et des crèmes raffermissantes pour cibler la zone délicate du contour des yeux.
  
Nos yeux sont particulièrement sujets aux signes du vieillissement. Consultez notre guide pour connaître nos 5 meilleurs conseils pour aider à prévenir les rides sous les yeux.
 
Pour les hommes, il existe une gamme spécifiquement adaptée à vos besoins uniques en matière de soins de la peau.
 

Les rayons du soleil détériorent le collagène de la peau, ce qui lui fait perdre son élasticité et la dessèche davantage, la peau mature étant déjà naturellement plus sèche. Une exposition excessive au soleil est susceptible de faire vieillir prématurément notre peau. C’est ce qu’on appelle le photovieillissement, un phénomène qui diffère du vieillissement naturel et qui provoque des rides profondes ainsi qu’un durcissement de la peau, des taches de rousseur et autres taches foncées sur la peau

Un moyen facile de prévenir ce photovieillissement est de connaître les gestes essentiels pour protéger votre peau des dommages causés par le soleil, notamment adopter de bonnes habitudes en matière de protection solaire. L’une de ces habitudes consiste à intégrer une crème hydratante avec un FPS à votre routine matinale de soins de la peau, afin de sortir de chez soi avec une couche de protection.
 

Le tabagisme est un autre facteur de vieillissement accéléré. Une peau saine se régénère en permanence. Cependant, le tabagisme réduit fortement la production de collagène, et une diminution du collagène se traduit par une augmentation des rides. L’augmentation des rides du visage autour de la bouche est un signe révélateur du tabagisme.

Les mauvaises habitudes peuvent affecter le grain de notre peau et peuvent accélérer le processus de vieillissement. Une alimentation saine et équilibrée constitue un bon point de départ, notamment une alimentation riche en vitamines A et C, en antioxydants (carottes, potiron, patate douce, etc), en légumes verts et en protéines (d'origine animale comme la volaille, le poisson, les œufs et viandes maigres ou d'origine végétale comme le tofu, le soja, les lentilles, les pois, les avocats, etc.).  Ajoutez-y un peu d’exercice physique quotidien pour stimuler la circulation et réduire le niveau de stress. L’excès de sucre et d’alcool peut nuire à la production de collagène et d’élastine, alors consommez-les avec modération."

Il est toujours important de maintenir notre peau hydratée. Assurez-vous de boire suffisamment d’eau, et vous pouvez même essayer les tisanes qui contiennent des antioxydants susceptibles d’améliorer l'aspect de la peau. Évitez l’excès de caféine, qui est susceptible de ralentir la production de collagène par l’organisme.

Notre peau nous remercie lorsque l'on dort les 8 heures recommandées par nuit ou que l'on s'en approche. Mais saviez-vous que la position dans laquelle nous dormons peut également avoir une inlfuence sur les rides ? Notre peau peut se plisser si nous dormons dans la même position chaque nuit. Dormir sur le dos ou investir dans des taies d’oreiller en soie qui réduisent les frottements sur le visage peut contribuer à réduire la formation de ces plis.

Pour cibler efficacement les rides, appliquez trois points de sérum anti-âge de la taille d’un petit pois. Les sérums sont généralement plus légers que les crèmes et peuvent pénétrer davantage dans les couches supérieures de la peau, ce qui peut permettre aux ingrédients actifs, dont la concentration est généralement plus élevée que dans les crèmes, d'agir au sein de la formule afin d'aider à réduire l’apparence des rides.

La peau du contour des yeux ne contient pas autant de collagène que le reste du visage, elle est donc plus sensible au dessèchement et aux rides. Pour réduire efficacement l’apparence des rides autour des yeux, il est important d’utiliser un soin ciblé, formulé spécifiquement pour cette zone délicate. Pour des résultats optimaux, appliquez le produit deux fois par jour, matin et soir.

Les rides font naturellement partie du processus de vieillissement. Avec l’âge, la peau s’affine, se dessèche et perd de son élasticité. La diminution des niveaux de collagène et d’élastine dans la peau contribue à la formation des rides au fil du temps.
 
Il existe différents types de rides : les rides peuvent apparaître sous diverses formes au niveau de différentes zones du visage. Les rides les plus courantes sont les rides du front, les rides du lion, les pattes d’oie, les rides du sourire, les rides des lèvres et les rides de la marionnette.
 
Bien qu’il soit impossible d’arrêter le processus de vieillissement ou de modifier la génétique, des changements dans les habitudes de vie peuvent contribuer à prévenir les rides et à conserver une peau d’apparence plus jeune. Vous pouvez notamment utiliser des produits de soin anti-âge, protéger votre peau des dommages causés par le soleil, arrêter de fumer, adopter un régime alimentaire équilibré, vous hydrater et dormir suffisamment.
 
Bien qu’il n’existe pas de remède permanent contre les rides, le fait de suivre une routine de soins de la peau anti-âge peut contribuer à atténuer leur apparence et à donner à la peau un éclat plus jeune. Les ingrédients les plus utiles sont les suivants : Q10, acide hyaluronique et rétinol, pour n’en citer que quelques-uns. Toutefois, il est essentiel de se rappeler que les rides sont un signe naturel et magnifique d’une vie bien remplie et qu’elles ne nécessitent pas nécessairement de soins si l’on choisit de les accepter.