Jeune fille asiatique qui sourit

Quelles sont les causes de la peau très sèche et comment l’atténuer ?

Découvrez les causes, les soins et les mesures de protection pour les peaux sèches.

QU’EST-CE QUE LA PEAU SÈCHE ?

La peau sèche est souvent rugueuse et squameuse, pour diverses raisons, notamment un déficit en huiles naturelles de la peau, des conditions climatiques difficiles ou un nettoyage excessif. En adoptant une routine de soins pour les peaux sèches ainsi que d’autres méthodes de prévention, vous pouvez minimiser l’inconfort et améliorer l’apparence de votre peau.

5 SIGNES COURANTS DE LA PEAU SÈCHE

Reconnaître les signes de la peau sèche est essentiel pour gérer efficacement vos soins de la peau. Voici les plus courants :

  1. Des tiraillements ou une sensation de « tension » sur la peau, en particulier après le nettoyage
  2. La présence de plaques rugueuses ou squameuses, souvent plus visibles à certains endroits comme les coudes, les genoux et les talons
  3. Des démangeaisons, menant parfois au grattage, ce qui peut aggraver les sensations d'irritations
  4. Des rougeurs ou de l’inflammation, en particulier dans les cas plus graves
  5. Des craquelures ou fissures de la peau

PEAU SÈCHE VS PEAU DÉSHYDRATÉE

Alors que la peau sèche est un type de peau caractérisé par un manque naturel de certaines huiles ou substances grasses dans la peau, la peau déshydratée est une peau qui manque ponctuellement d’eau au niveau de sa couche externe. Les personnes possédant une peau mixte ou grasse peuvent également présenter une peau déshydratée. 

Les signes d’une peau déshydratée sont similaires à ceux d’une peau sèche, mais il est possible qu’une peau déshydratée présente à la fois une sensation de peau grasse et une sensation de sécheresse. Les signes de déshydratation de la peau peuvent également se traduire par une sensation de tiraillement, un aspect terne et des signes de vieillissement prématuré, tels que le relâchement de la peau et les rides.

Que vous ayez la peau sèche ou déshydratée, il est important de boire assez d’eau au quotidien, d'avoir une alimentation équilibrée et d’utiliser des produits de soins hydratants pour éviter le dessèchement de la peau.

5 CAUSES DE LA PEAU TRÈS SÈCHE

1. Les affections cutanées

Le dessèchement peut être le signe d’une affection cutanée telle que l’eczéma ou le psoriasis. Si c’est le cas, il est recommandé de consulter un professionnel de la santé pour trouver une solution adaptée à votre type de peau.

jeune femme utilisant le gel douche Nivea

2. La chaleur

Les douches ou les bains chauds : L’eau chaude peut priver la peau de ses huiles naturelles. Limiter le temps passé sous la douche ou dans le bain permet donc de préserver l’hydratation de la peau.

Le chauffage et la climatisation : Les systèmes de chauffage et de climatisation peuvent assécher l’air.


3. L’environnement

Le manque d’humidité : Par temps sec et froid, l’humidité s’évapore plus rapidement de la peau, ce qui la rend sèche.
 
Les conditions climatiques rigoureuses : Le vent, le soleil et les températures extrêmes peuvent endommager la barrière naturelle de la peau, entraînant une perte d’hydratation.
 
Les voyages fréquents en avion : L’air recyclé des avions a un faible taux d’humidité, ce qui déshydrate la peau et génère une sensation de tiraillement, de dessèchement et parfois même de desquamation.


4. Les facteurs liés à l’âge et à la santé

L’âge : Avec l’âge, la peau a tendance à produire moins de sébum, ce qui peut entraîner un dessèchement.
 
Les problèmes de santé : Certaines affections comme l’eczéma, le psoriasis ou l’hypothyroïdie peuvent également provoquer une sécheresse cutanée, qui survient parfois sur les jambes.

5. L’excès de bains et de gommages

Les savons et nettoyants agressifs : Les produits agressifs peuvent perturber l’équilibre du pH de la peau et la priver de ses huiles naturelles, la laissant sèche et fragile.

Les nettoyages excessifs : Un nettoyage trop fréquent de la peau peut éliminer les huiles protectrices et perturber l’équilibre naturel de l’hydratation. Il est essentiel de nettoyer la peau en douceur et uniquement lorsque nécessaire pour éviter le dessèchement.


7 CONSEILS POUR LA PEAU SÈCHE :

Adopter les habitudes suivantes, ainsi qu’une routine de soins de la peau constante, contribuera au maintien de à la santé optimale de la peau :
  1. Hydrater régulièrement
    La régularité est essentielle pour les soins de la peau, et en utilisant quotidiennement un soin hydratant, vous obtiendrez une peau hydratée et protégée, et plus belle à long terme.
     
    Pour lutter contre la peau sèche sur le corps, essayez le Lait Corps Hydratant Réparateur & Soin de NIVEA, qui soulage immédiatement les sensations de démangeaisons de la peau sèche et tiraillée, et procure une hydratation pendant 72 heures*.
    *test instrumental, 42 participants
  2. Éviter l’eau chaude
    Préférez l’eau tiède à l’eau chaude lorsque vous prenez une douche ou un bain, car l’eau chaude peut priver la peau de ses huiles naturelles.
  3. Porter des vêtements respirants
    Optez pour des tissus respirants comme le coton ou le lin, surtout si vous avez la peau sèche. Évitez de porter des vêtements serrés qui peuvent causer des frottements et des irritations.
  4. Rester hydraté
    Buvez beaucoup d’eau tout au long de la journée pour maintenir la peau hydratée de l’intérieur.
  5. Humidifier l’air
    Utilisez un humidificateur chez vous, surtout l’hiver, pour humidifier l’air et éviter que votre peau ne se dessèche.
  6. Protéger sa peau
    Appliquez une protection solaire lorsque vous êtes à l’extérieur afin de protéger votre peau des dommages causés par le soleil et de prévenir la sensibilité et le dessèchement de la peau.
  7. Consulter un dermatologue
    Si votre peau demeure sèche malgré ces mesures, ou si vous présentez des symptômes graves tels que des craquelures ou des saignements, il est important de consulter un dermatologue pour un examen plus approfondi et vérifier la présence éventuelle d'affections sous-jacentes.
POINTS IMPORTANTS

Peau sèche

Signes : La sécheresse de la peau du corps peut se manifester par des plaques rugueuses ou squameuses, souvent plus visibles dans certaines zones comme les coudes, les genoux et les talons.
 
Causes : Une production réduite, l’exposition à des conditions climatiques rigoureuses et le chauffage ou la climatisation peuvent dessécher la peau en la déshydratant.
 
Soins : Appliquez une crème hydratante pour peaux sèches sur la peau de votre visage et de votre corps après le nettoyage, car cela permet de reconstituer l’hydratation et de renforcer la barrière naturelle de la peau.

Prévention: Le respect d’une routine de soins de la peau régulière est essentiel pour maintenir l’hydratation et améliorer l'état général de la peau, portez des vêtements respirants, protégez votre peau des dommages causés par le soleil et humidifiez l’air à l'intérieur de votre maison.

LA PEAU SÈCHE CHEZ LES HOMMES

homme utilisant le baume après-rasage NIVEA MEN Sensitive 0 % d'alcool

Les hommes sont souvent confrontés à des défis spécifiques concernant la peau sèche, principalement en raison de leurs habitudes en matière de soins et de facteurs liés au mode de vie. Le rasage, qui peut rendre la peau plus sensible et réactive, est un facteur courant.
 
En moyenne, les hommes qui se rasent soumettent leur peau à 16 000 rasages au cours de leur vie et jusqu’à 40 % d’entre eux présentent des petits problèmes de peau liés au rasage, notamment la peau sèche. Le rasage élimine la couche supérieure des cellules cutanées, ce qui expose la peau particulièrement sensible. De plus, le rasage régulier peut éliminer les huiles naturelles de la peau, ce qui peut entraîner une sécheresse, une irritation et le « feu du rasoir ».
 
Utilisez une crème ou un gel de rasage hydratant avant le rasage et poursuivez avec le Baume Après-rasage Peau Sensible NIVEA MEN, à la camomille et à la vitamine E pour aider à apaiser les sensations d'irritations dues au rasage telles que les rougeurs, les tiraillements, les démangeaisons et la sécheresse.

*pas d'alcool éthylique

ROUTINE DE SOINS POUR LA PEAU SÈCHE

La peau sèche est un problème courant qui affecte diverses parties du corps, notamment les jambes, les bras et le visage. Une routine régulière et efficace peut aider à traiter la peau sèche et à prévenir sa réapparition.

1. Nettoyer :

Utilisez un nettoyant doux et non décapant adapté à votre type de peau. Les nettoyants pour le visage NIVEA offrent une variété de produits, y compris des eaux micellaires et des nettoyants pour le visage, adaptés pour répondre efficacement aux besoins de votre peau.
 
Pour les hommes : Le Gel Nettoyant Visage & Barbe Sensitive Pro Menmalist de NIVEA MEN élimine en douceur les impuretés et le sébum sans dessécher la peau, pour une apparence soignée et une peau confortable.

2. Exfolier :

Incorporer un exfoliant dans votre routine peut aider à éliminer les peaux mortes et favoriser son renouvellement. Cependant, en cas de peau sèche, il faut éviter de faire des exfoliations trop fréquentes ou d'utiliser des produits trop puissants. Il est donc essentiel de choisir un exfoliant doux qui ne dessèche pas la peau. 

La gamme de soins exfoliants et de gommages pour le visage de NIVEA proposent des produits pour tous les types de peaux.

3. Appliquer un sérum :

Découvrez le Sérum Repulpant à l'Acide Hyaluronique Cellular Expert Filler de NIVEA, un sérum hydratant et anti-rides contenant de l’acide hyaluronique qui cible les signes de l'âge et booste l’hydratation de la peau.
 
 
Pour les hommes : Le Sérum Power Anti-âge 2 En 1 Anti-taches de NIVEA associe l’acide hyaluronique à l’ingrédient anti-pigmentation breveté LUMINOUS630, pour une réduction des taches brunes et un effet anti-âge.

jeune femme utilisant le sérum hyaluronique repulpant NIVEA Cellular Expert Filler
    

4. Hydrater :

Appliquez une crème hydratante riche et nourrissante et essayez le Soin de Jour Nourrissant Hydratation 24h de NIVEA, avec un FPS de 15 et de l'huile d'amande douce pour aider à protéger votre peau des effets du soleil et équilibrer les niveaux d'hydratation de votre peau.
 
 
Pour les hommes : La Crème Visage Peau Sensible Hydratation 48h de NIVEA MEN soulage immédiatement les sensations d'irritation, hydrate la peau pendant 48 heures** et apporte un confort durable de la peau.

 **test instrumental, 51 hommes


5. Appliquer une crème pour le contour des yeux :

Si vous avez la peau sèche au niveau du contour des yeux, utilisez une crème hydratante pour les yeux spécialement conçue pour hydrater la peau délicate du contour des yeux. Le Soin Contour Des Yeux Q10 Anti-Rides Power de NIVEA contient de la coenzyme Q10 identique à celle de la peau et de la Créatine. Sa formule hydratante intensive aide à réduire les pattes d’oie, revitaliser le contour de l’œil et réduire les poches.
 
 
Pour les hommes : Le Soin Contour Des Yeux Anti-âge Hyaluron de NIVEA MEN, à l’acide hyaluronique, aide à réduire les poches sous les yeux et les signes de fatigue tout en atténuant les rides du contour des yeux, pour une apparence saine et plus jeune.

 

6. Appliquer un FPS :

Terminez par une protection solaire à large spectre avec un FPS 30 ou plus pendant la journée. La gamme de crème solaire pour le visage NIVEA propose des produits adaptés à tous les types de peau et vous protège des rayons UV nocifs.

ROUTINE DE SOINS CORPORELS POUR LES PEAUX SÈCHES :

Lorsque la peau est humide après la douche ou le bain, appliquez une crème hydratante riche et nourrissante. Cela permet à la crème d’être absorbée plus facilement par les pores et assure une hydratation plus profonde. La Crème Repair & Care non parfumée de NIVEA convient aux peaux sèches et sensibles. Formulée sans parfum et avec 10% de Glycérine & Panthénol, elle procure un soin intense et hydrate la peau pendant 72 heures***. Appliquez-la simplement par massages pour soulager les sensations de tiraillements. 
 
Si vous sortez et que vous envisagez d'exposer votre corps au soleil, l'application d'une crème solaire hydratante permettra à votre peau de rester hydratée et protégée. Pendant la journée, utilisez une protection solaire à large spectre avec un FPS 30 ou plus, tel que le Lait solaire Protect & Hydrate FPS 30 de NIVEA SUN. Il est conçu pour protéger la peau contre les dommages causés par les rayons UV et le vieillissement prématuré tout en hydratant votre peau. N’oubliez pas de renouveler l’application de la crème solaire pour protéger votre peau des dommages causés par le soleil.

***test instrumental, 33 participants

RÉSUMÉ

La peau sèche est un type de peau courant qui résulte d’un manque d'eau et d’huiles naturelles dans la peau. Tenez compte des facteurs environnementaux et de vos choix de mode de vie lorsque vous cherchez les causes précises du dessèchement de votre peau et adoptez une nouvelle routine de soins de la peau avec des produits hydratants. Suivez nos conseils pour remédier à la sécheresse, mais aussi la prévenir à l’avenir, et vous sentir bien dans votre peau.

FAQ

Boire de l’eau aide-t-il à lutter contre la sécheresse de la peau ?

Cela ne reconstitue pas directement l’hydratation de la barrière cutanée, mais boire une quantité d'eau suffisante (ni trop ni trop peu) peut contribuer à l’hydratation générale. La présence de minéraux dans l'eau et l'alimentation joue aussi un rôle important. Pour réduire la sécheresse de la peau, l’hydratation externe par l’application de crèmes hydratantes et de produits de soins hydratants est primordiale, car elle crée une barrière qui maintient l’hydratation.

Quelles sont les causes d’une peau extrêmement sèche ?

Certains facteurs externes peuvent favoriser la sécheresse de la peau, tels que le Le temps froid ou sec, les dommages causés par le soleil, les savons agressifs et un nombre excessif de douches ou de bains. En dehors de ces facteurs externes, l'âge, la génétique ou certaines maladies peuvent également être responsables de la peau extrêmement sèche. N'hésitez pas à consulter un médecin en cas de doute.

Pourquoi ma crème hydratante n’hydrate-t-elle pas ma peau très sèche ?

Si votre peau présente une sensation de tiraillement ou semble sèche après l’application d’une crème hydratante, il se peut que le produit ne soit pas assez hydratant ou que votre peau ait besoin de plus qu’une simple hydratation. Essayez d'appliquer votre crème après la douche sur une peau humide pour fixer les molécules d'eau. Il faut parfois quelques jours pour voir une amélioration en cas de peau extrêmement sèche. Cependant, si votre peau est anormalement sèche et que les cosmétiques ne fonctionnent pas, demandez conseil à un médecin.

Combien de fois par jour dois-je hydrater ma peau sèche ?

Cela dépendra principalement du produit que vous utilisez et de l'état de votre peau. En général, il est conseillé d'hydrater sa peau une à deux fois par jour, le matin et le soir par exemple. En cas de peau très sèche, surtout sur les mains, il est parfois nécessaire d'hydrater sa peau plus souvent.

La peau sèche peut-elle se réparer d’elle-même ?

La peau sèche peut se réparer d’elle-même dans une certaine mesure. Toutefois, l'utilisation de soins hydratants adaptés pourra accélérer ce processus naturel. Si les problèmes persistent malgré l'utilisation de produits cosmétiques, il convient de contacter un professionnel de la santé pour obtenir des conseils supplémentaires.

Quelle est la meilleure façon de nettoyer une peau très sèche ?

La meilleure façon de nettoyer la peau sèche et de prévenir toute irritation supplémentaire est d’utiliser un nettoyant doux et hydratant spécialement conçu pour les peaux sèches.

Que se passe-t-il lorsque la peau est trop sèche ?

Une peau non soignée ou extrêmement sèche peut conduire à la formation de fissures ou même parfois saigner, ce qui peut augmenter le risque d'infections. C’est pourquoi la peau sèche doit être traitée afin d’éviter d’aggraver les lésions cutanées.