Combattre les cernes

Il n’est pas surprenant que les yeux soient les premiers à être touchés : la peau sous les yeux est très fine car elle n’a pas de tissu adipeux. Au lieu de cela, elle est composée de nombreux petits vaisseaux sanguins et de ganglions lymphatiques. Si l’organisme manque d’oxygène ou de fluides, le sang circule plus lentement et a une couleur plus foncée. Les vaisseaux sanguins sont visibles à travers la peau fine et presque transparente sous les yeux. En fonction de votre type de peau, les taches sous vos yeux seront soit brunâtres, soit bleutées. Dans certaines familles, on hérite des cernes génétiquement : cela signifie que la peau particulièrement fine autour des yeux est héréditaire.

• Notre mode de vie est souvent à l’origine des cernes autour des yeux : faire la fête toute la nuit, boire trop d’alcool ou fumer se traduira par un manque d’oxygène dans le sang. 
• Si vous n’avez pas un régime alimentaire équilibré, vous aurez souvent une carence en vitamines et en minéraux : si votre corps manque de vitamine C, de fer ou de zinc, les premiers signes de cette carence peuvent se traduire par des cernes. 
• Les cernes peuvent parfois aussi avoir une cause médicale. Mais ne vous inquiétez pas! Parlez-en à votre médecin lors de votre prochaine visite. 
• Vous souffrez de rhume des foins et vous vous frottez beaucoup les yeux ? Les frottements réguliers irritent la peau sensible et peuvent aggraver l’état des cernes. 
• Rester de longues heures à regarder un ordinateur est un effort important pour les yeux et peut aussi être à la source de l’apparition de cernes. 
• Des causes psychologiques sous-jacentes? Le stress au travail, l’inquiétude au sujet des examens et l’anxiété en général peuvent aussi expliquer la présence des cernes.
• En savoir plus sur les exercices de relaxation, les conseils anti-stress et les idées de massage pour le bien être intérieur.

• Les tannins contenus dans le thé noir réduisent le gonflement et alimentent la peau en antioxydants : placez deux sachets de thé frais sur vos yeux fermés et laissez-les poser pendant 10 minutes environ. 
• Le massage à l’huile d’amande pour une meilleure circulation : massez délicatement la peau autour des yeux avec quelques gouttes d’huile. Allez toujours de l’intérieur vers l’extérieur. 
• L’utilisation du concombre est une méthode approuvée et testée pour se débarrasser des cernes, en effet ils sont pleins de vitamines et offrent une hydratation intense : placez des tranches de concombre froides sur vos yeux fermés.
• Une aide rapide tout droit sortie du réfrigérateur : une solution légèrement plus coûteuse sont les masques spéciaux avec du gel pour le contour des yeux. Ils se stockent au réfrigérateur et aident à resserrer les vaisseaux lymphatiques et les vaisseaux sanguins du contour des yeux. 
• La médecine naturelle recommande les sels de Schussler qui combattent les cernes sous les yeux en compensant le manque de minéraux dans l’organisme.