POUSSE DES CHEVEUX HOMMES

Nutrition, bien-être et croissance des cheveux.

Si vous avez atterri sur cette page, c'est certainement que vous avez hâte de voir pousser vos cheveux.

Bien qu'il n'existe probablement aucune solution miracle capable d'accélérer la pousse de vos cheveux de manière spectaculaire, nous avons néanmoins quelques conseils pour vous aider à fortifier vos cheveux et à favoriser leur croissance.

DES CHEVEUX FORTS

LES ALIMENTS QU'IL VOUS FAUT

Avant tout, vos cheveux, comme tout le reste, ont besoin de nutriments pour pousser. Les protéines font partie d'un régime équilibré.

Alors, allez chez le boucher et ressortez le barbecue, ou faites-vous plaisir avec des huîtres et des sashimis – tout ce que vous voudrez pour avoir votre dose d'acides aminés.

Les noix, les œufs, les yaourts et autres produits laitiers sont également des poids lourds question protéines.

Mangez aussi des céréales complètes, des fruits et des légumes, qui contiennent également des nutriments essentiels.

Si vous n'êtes pas fan des aliments riches en vitamines, vous pouvez vous rabattre sur des compléments tels que l'acide folique, l'huile de poisson, l'huile de lin et la biotine.

ENTRETENEZ VOTRE CRINIÈRE

Tout le monde n'est pas d'accord, mais vous laver les cheveux tous les jours n'est pas une mauvaise idée.

Si vous utilisez des produits qui respectent vos cheveux et votre cuir chevelu, vous n'avez pas à vous inquiéter de la perte de cheveux.

Les cheveux que vous retrouvez autour de la bonde à la fin de votre douche seraient de toute façon tombés au cours de la journée.

Sans compter qu'il n'y a rien de mieux que de s'offrir un massage crânien de 2 minutes pour bien commencer la journée.

DÉTENDEZ-VOUS

Le stress nuit à la pousse des cheveux.

Le stress nuit à peu près à tout, en fait.

Faites-vous couler un bain, allumez des bougies et prenez le temps de vous relaxer en écoutant la musique que vous aimez.