Femme à la plage

Bien appliquer la crème solaire : comment, quand et en quelle quantité ?

Protégez-vous des rayons UV en apprenant quelle quantité de crème solaire utiliser, quand et comment l'appliquer, si la crème solaire doit être appliquée avant ou après la crème hydratante et plus encore.

BIEN APPLIQUER LA CRÈME SOLAIRE : COMMENT, QUAND ET EN QUELLE QUANTITÉ ?

Le plus important est de savoir quand mettre de la crème solaire. Lors de l'application d'une crème solaire, le facteur le plus important à prendre en compte est la couverture uniforme de la peau. Il faut s'assurer que toute la surface de la peau exposée est recouverte d'une couche suffisante d'écran solaire. Une peau non protégée sera plus exposée aux rayons UV, ce qui peut entraîner des dommages liés au soleil et d'autres complications.

Alors, comment obtenir une protection optimale de votre écran solaire ? Commençons par les quatre étapes d'une bonne application de la crème solaire.

COMMENT METTRE DE LA CRÈME SOLAIRE

Femme appliquant une protection solaire Nivea

1) Tout d'abord, vous devez bien agiter votre flacon de crème solaire avant de l'utiliser. Cela permettra d'assurer l'homogénéité des filtres solaires dans la formule, surtout si la crème solaire a été stockée pendant une longue période.

2. Couvrez entièrement toutes les zones de peau exposées, sans oublier les oreilles, le cou ou le dos des mains, qui sont souvent négligés. Plutôt que de faire couler la crème solaire dans votre main d'un seul coup, appliquez-la sous forme de traits ou de ronds uniformes pour vous assurer qu'elle s'étale bien et efficacement.

3. Lors de l'application sur le visage, tapotez délicatement la crème solaire plutôt que de la frotter, afin de limiter les irritations et d'assurer une application plus uniforme.

4. Soyez particulièrement vigilant lorsque vous appliquez la crème sur le contour des yeux. En fait, si vous le pouvez, optez pour une crème solaire en stick, qui vous permettra d'appliquer une fine couche et de minimiser le risque d'irritation des yeux.

5. Lorsque vous appliquez un écran solaire sur votre visage, optez pour un écran solaire pour le visage, généralement plus léger, qui est conçu pour minimiser le risque de survenue d'irritations.




QUELLE QUANTITÉ DE CRÈME SOLAIRE FAUT-IL UTILISER ?

Il est recommandé d'utiliser au moins 30 ml de crème solaire, soit un peu plus qu'un verre à liqueur.

Vous vous demandez peut-être aussi quelle quantité de crème solaire utiliser sur votre visage. Une bonne règle de base consiste à utiliser une quantité de crème solaire correspondant à la taille d'un rond d'environ 2,5 cm et, comme mentionné plus haut, à la faire pénétrer en tapotant plutôt qu'en l'étalant. 

Maintenant que vous savez quelle quantité appliquer, vous vous demandez peut-être quand mettre de la crème solaire.
Cheveux roux femme appliquant la protection solaire Nivea

Faut-il mettre de la crème solaire tous les jours ?

Il est conseillé d'utiliser une protection solaire chaque jour même si le temps est nuageux. C'est pourquoi il est bon d'inclure un FPS dans votre routine quotidienne de soin, sous la forme d'une crème hydratante avec FPS. Vous aurez ainsi l'habitude d'appliquer une couche de protection chaque jour.

Cela dit, une seule application en début de journée n'est pas suffisante - combien de fois par jour faut-il mettre de la crème solaire ?

Essayez de renouveler l'application au moins toutes les deux heures, ainsi qu'immédiatement après la baignade ou après avoir transpiré, car ces deux facteurs peuvent éliminer la crème solaire appliquée auparavant.

Il est important de se rappeler que, même si nous appliquons bien la crème solaire avant de sortir, la plupart des dommages causés par le soleil se produisent plus tard dans la journée, quand la première application ne fait plus trop effet. Assurez-vous donc à appliquer de la crème solaire régulièrement toute la journée.



Quand mettre de la crème solaire

Faut-il mettre de la crème solaire tous les jours ?

Il est nécessaire de mettre de la crème solaire tous les jours lorsque la peau est exposée au soleil. Les rayons UV nocifs du soleil sont présents de manière permanente, c’est pourquoi, afin de minimiser le risque de lésions cutanées, il convient de toujours appliquer une crème solaire sur chaque partie du corps exposée. 
  
Il est particulièrement important de l’appliquer sur le visage : « Votre visage est exposé au soleil tous les jours, y compris par temps nuageux ou froid. Il a donc besoin d’une protection spéciale et fiable contre les rayons UVA et UVB », explique le Dr Göddertz de Beiersdorf.

Combien de temps faut-il pour que la crème solaire soit absorbée ?

Auparavant, il était recommandé d’appliquer une crème solaire 20 à 30 minutes avant l’exposition au soleil pour lui laisser le temps d’être absorbée. Aujourd’hui, la plupart des crèmes solaires sont à effet immédiat. Cet effet peut varier d’une crème solaire à l’autre, il convient donc de toujours suivre les instructions figurant sur l’emballage. En revanche, il est essentiel de renouveler l’application toutes les deux heures au moins.

Que doit-on appliquer en premier, la crème solaire ou la crème hydratante ?

« Appliquez votre crème solaire pour le visage après la crème de jour afin de protéger la peau sensible de votre visage des signes de vieillissement prématuré comme les rides ou les taches pigmentaires », conseille le Dr Göddertz de Beiersdorf. 
 
 Certains avis suggèrent que le type de filtre UV utilisé par votre crème solaire devrait déterminer si celle-ci doit être appliquée avant ou après la crème hydratante. Cette idée n’est pas partagée par le Dr Göddertz de Beiersdorf, qui estime qu’indépendamment des filtres UV utilisés dans la crème solaire, celle-ci doit toujours être appliquée après la crème hydratante.

POURQUOI APPLIQUER DE LA CRÈME SOLAIRE AVANT DE SE MAQUILLER ?

Comme le maquillage forme une barrière sur la peau, une crème solaire peut avoir du mal à être absorbée en profondeur pour être efficace. De la même manière, vous appliquez une crème hydratante avant de vous maquiller car vous souhaitez que les ingrédients nourrissants se trouvent an contact direct avec la peau de votre visage.
 
 

Femme aux yeux fermés

Lorsque vous appliquez la crème solaire avant le maquillage, veillez à laisser sécher votre peau pendant au moins cinq minutes au préalable, afin d'assurer une absorption optimale.

Evidemment, réappliquer de la crème solaire au cours de la journée (comme vous devriez le faire) pourrait impacter votre maquillage. Un moyen d'éviter cela est de tamponner une éponge à maquillage propre dans une petite quantité de crème solaire, puis de la tamponner sur votre visage. 

Tamponner au lieu de frotter vous évite d'abimer votre maquillage. De plus, utiliser une crème solaire plus légère peut vous aider à conserver votre maquillage. Cependant, il est toujours mieux de se tourner vers une crème solaire qui vous apportera la meilleure protection. 
 
Une autre alternative est l'utilisation d'une crème solaire teintée ou de maquillage contenant une protection solaire intégrée, à condition que cette protection soit suffisante.

Peut-on utiliser un écran solaire comme crème hydratante ?

Oui, mais il est préférable de ne pas l'utiliser comme substitut. Les crèmes hydratantes sont conçues pour hydrater la peau. La crème solaire l'est aussi mais c'est généralement une caractéristique secondaire.

Cela dépend également de si la crème solaire est conçue ou non pour un type de peau spécifique. Par exemple, un écran solaire conçu pour les peaux grasses sera plus léger. Vous devrez donc utiliser une crème hydratante également, sinon votre peau risque de ne pas être suffisamment hydratée.

Vous pouvez aussi vous tourner vers des crèmes solaires spécialement conçues pour hydrater la peau en même temps que de la protéger du soleil.


COMMENT APPLIQUER DE LA CRÈME SOLAIRE SUR SON PROPRE DOS ?

La réponse la plus simple est de demander à quelqu'un d'autre de l'appliquer à votre place, mais nous savons que ce n'est pas toujours possible. Que faire dans ce cas ?

Malheureusement, il n'y a pas de moyen facile de le faire soi-même avec une crème solaire traditionnelle, mais voici deux solutions possibles :
 

Enroulez un gant de toilette ou un chiffon propre autour d'une longue cuillère (ou, si vous êtes à la plage, d'une petite pelle !), tamponnez la crème solaire sur le tissu, puis frottez votre dos avec la crème solaire. Bien sûr, si vous n'avez pas de longue cuillère ou de petite pelle, il y a d'autres possibilités...

Prenez environ un mètre de film alimentaire et appliquez au moins cinq noisettes de crème solaire au milieu. Soulevez le film et appliquez-le sur votre dos comme si vous vous séchiez avec une serviette, en veillant à bien frotter le film partout dans la mesure du possible pour assurer une couverture uniforme.

Bien sûr, on s'imagine bien que vous n'aurez pas nécessairement une longue cuillère ou un film alimentaire à portée de main, surtout si vous êtes à la plage. Il doit donc y avoir une solution plus simple, n'est-ce pas ?

Eh bien, NIVEA propose une gamme de crèmes solaires en spray qui ont été conçues dans un souci de facilité. Contrairement aux crèmes solaires traditionnelles, ces sprays n'ont pas besoin d'être étalés, car le spray est suffisamment fin pour être absorbé de lui-même. Il suffit donc de vous regardez dans un miroir ou une surface réfléchissante pour vérifier que le produit est bien appliqué partout.

La Brume Rafraîchissante NIVEA SUN Protect & Dry Touch FPS 50 est un choix idéal car elle est 100% transparente, rafraîchissante et résistante à l'eau. Nous vous recommandons toutefois de l'appliquer à nouveau après avoir été mouillé, par précaution.

Veillez à vaporiser généreusement, surtout si vous ne pouvez pas inspecter votre travail sur une surface réfléchissante ! Si vous vous demandez ce que signifie « appliquer généreusement », essayez de vous représenter la quantité requise pour couvrir toutes les zones de la peau exposée d'une couche visible de crème solaire.

 
Homme appliquant Nivea Sun Protect & Dry Touch Refreshing Mist

Veillez à vaporiser généreusement, surtout si vous ne pouvez pas inspecter votre travail sur une surface réfléchissante ! Si vous vous demandez ce que signifie « appliquer généreusement », essayez de vous représenter la quantité requise pour couvrir toutes les zones de la peau exposée d'une couche visible de crème solaire.

FAUT-IL METTRE DE LA CRÈME SOLAIRE TOUS LES JOURS ?

Comme nous exposons souvent notre peau pendant plusieurs heures chaque jour, votre peau peut être endommagée par cette exposition aux rayons UV. Cela peut se manifester sous la forme d'un vieillissement prématuré, comme des taches brunes, des ridules et des rides.

 Le FLUIDE UV Visage Triple Protect FPS 50+ de NIVEA SUN est un choix idéal. Non seulement, il offre une protection  FPS 50+, mais sa formule ultra-légère avec une touche d'acide hyaluronique  est immédiatement absorbée. Il est également idéal comme base maquillage, car il résiste à la transpiration et aide à maintenir un teint lisse et d'apparence saine.

Vous hésitez encore ? Découvrez la gamme NIVEA SUN pour trouver la protection qui vous convient.