jeune fille souriante

Pourquoi ai-je la peau rugueuse et comment puis-je y remédier ?

Lisez la suite pour connaître 6 causes, 6 conseils de prévention et 7 façons d’améliorer la texture de votre peau.

COMMENT AMÉLIORER LA TEXTURE DE VOTRE PEAU

Bien que nous souhaitions tous avoir une peau lisse, il est tout à fait normal que la texture de notre peau soit inégale. Si le vieillissement joue un rôle dans la modification de la surface de la peau, il existe d’autres facteurs. Mais tout d’abord, qu’est-ce qu’une peau rugueuse ?
femme touchant son visage

Qu’est-ce qu’une peau rugueuse ?

Une peau rugueuse est une peau qui semble bosselée ou irrégulière à certains endroits, formant des 
 plaques rugueuses. La peau peut paraître rugueuse à différents endroits du corps, mais on est plus susceptible de le remarquer sur le visage, où elle peut sembler bosselée et sèche au toucher. Ce phénomène est souvent le résultat de pores dilatés, d’acné ou de cicatrices d’acné.
 
 Il est impossible d’obtenir une peau totalement uniforme et lisse, car cela signifierait que l’on n’aurait pas de pores. Or, les pores jouent un rôle essentiel dans la santé de la peau. Il existe cependant des moyens de prévenir et de minimiser l’apparence de la peau rugueuse. Il s’agit notamment de solutions à domicile telles que l’utilisation d’un exfoliant, d’un sérum au rétinol et de produits contenant des acides alpha-hydroxylés (AHA).


QUELLES PARTIES DU CORPS PEUVENT AVOIR UNE PEAU RUGUEUSE ?

jeune fille souriante

La peau granuleuse et rugueuse peut apparaître sur différentes parties du corps et pour diverses raisons. Les zones concernées sont généralement :
 
 1. Le dos : comme cette zone présente une grande surface et est difficile à atteindre, les cellules mortes peuvent s’accumuler et donner l’apparence d’une peau rugueuse. De plus, les boutons ou les cicatrices d’acné peuvent être plus difficiles à éliminer dans cette zone et contribuer à une texture inégale.
 
 2. Le visage : les grains de milium et les pores obstrués du visage peuvent s’élargir avec le temps, entraînant une texture inégale. Les dommages causés par le soleil contribuent également à dégrader le collagène de la peau, ce qui entraîne un manque d’élasticité et une texture irrégulière et une peau du visage granuleuse.
 
 3. Le cou : de la même manière, cette zone étant susceptible d’être exposée au soleil, les rayons UV détruisent la production de collagène de la peau au fil du temps.
 
 4. Les jambes : une peau rugueuse ou bosselée au niveau des jambes peut être causée par une sécheresse générale ou, dans certains cas, par une affection appelée kératose pilaire (KP), qui est une accumulation d’une protéine appelée kératine.
 
 5. Les bras : les bras peuvent également être touchés par la kératose pilaire et présenter de petits boutons.


QU’EST-CE QUI CAUSE LA PEAU RUGUEUSE ?

Il existe un certain nombre de causes possibles, et celles-ci peuvent varier en fonction de l’endroit du corps. Les causes les plus fréquentes sont :
 

1. Le vieillissement : avec l’âge, la peau perd naturellement sa capacité à produire de l’élastine et perd donc de sa fermeté, ce qui entraîne une texture irrégulière.
 
 2. La sécheresse : la peau sèche, qui peut être le résultat d’un psoriasis ou d’une kératose pilaire, peut être granuleuse au toucher et présenter des squames, ce qui contribue à l’aspect rugueux de la peau.  

 3. L’acné : l’acné persistante et sévère peut laisser sur la peau des cicatrices en creux qui lui donnent un aspect irrégulier.
 
 4. L’exposition au soleil : comme nous l’avons vu, une exposition excessive aux rayons UV peut dégrader le collagène de la peau et lui faire perdre son élasticité. Le soleil peut également entraîner une sécheresse ou une rugosité de la peau, en particulier en cas de coup de soleil.
 
 5. La génétique : la génétique joue un rôle important dans l’apparence générale et la texture de la peau. Si l’un de vos parents ou grands-parents a une texture de peau inégale ou des pores dilatés, vous êtes plus susceptible d’en souffrir également.
 
 6. Les affections cutanées : des affections telles que l’eczéma, le psoriasis et la rosacée peuvent entraîner une texture granuleuse et irrégulière de la peau, ainsi qu’une certaine sécheresse.

une femme tenant une rose

 L’identification de la cause sous-jacente est la première étape, et la plus cruciale, pour se débarrasser de la peau rugueuse, car elle vous indiquera les solutions à mettre en œuvre. Si vous n’êtes toujours pas sûr, consultez votre dermatologue pour obtenir un diagnostic professionnel et une recommandation de solution.


COMMENT VENIR À BOUT D’UNE PEAU RUGUEUSE SUR LE VISAGE ?


Bien qu’il ne s’agisse pas nécessairement d’un problème médical, la peau rugueuse peut constituer un problème esthétique pour certaines personnes. C’est pourquoi il existe de nombreuses solutions en fonction de l’affection sous-jacente et de la zone concernée. Cependant, il est important de se rappeler que même si ces options peuvent contribuer à améliorer l’apparence de la peau rugueuse au fil du temps, elles peuvent ne pas être efficaces à 100 %.
 
 La solution la plus appropriée dépend de la gravité et de la cause de la peau rugueuse. Outre les conseils de prévention mentionnés plus haut, voici quelques options possibles :
 
femme utilisant l'exfoliant chimique NIVEA Derma Skin Clear


 - La vitamine C : cet ingrédient particulièrement efficace pour les soins de la peau est largement reconnu pour ses multiples bienfaits. La vitamine C aide à contrôler la production excessive de sébum grâce à ses propriétés anti-inflammatoires, réduisant ainsi le risque de boutons et de pores obstrués.
 
 - Les AHA : l’acide glycolique est un exemple courant d’AHA, un produit chimique qui convient aux peaux sensibles. Cet ingrédient agit en éliminant les couches supérieures de la peau pour révéler une peau plus fraîche, et stimule également la production de collagène et d’élastine. Vous trouverez cet ingrédient dans le Soin Exfoliant Quotidien Nuit Derma Skin Clear NIVEA, qui contient également de l’acide salicylique et du niacinamide pour nettoyer en profondeur et affiner les pores de la peau.
 
 - Le rétinol : peut aider à stimuler le renouvellement cellulaire et à contrôler la surproduction de sébum en régulant les glandes sébacées. Le rétinol peut également contribuer à améliorer l’apparence des rides et ridules, le teint de la peau et sa texture générale.
 
 - Les ingrédients topiques anti-inflammatoires : la peau rugueuse peut être le résultat d’une inflammation. Pour atténuer ce problème, vous pouvez utiliser des ingrédients topiques apaisants tels que l’aloe vera, le niacinamide et le curcuma.

 

 - Le soutien de la production de collagène : l’utilisation de soins contenant des peptides de collagène (une forme topique de collagène qui peut être absorbée par la peau) peut aider à repulper la peau et les lèvres. Cela peut également contribuer à soulager l’inflammation et à améliorer la barrière cutanée, qui peut avoir été endommagée par une exfoliation excessive.
 
 - Les ingrédients hydratants : les produits contenant des ingrédients humectants sont excellents, car ils retiennent très bien l’hydratation. L’acide hyaluronique, que l’on retrouve dans un certain nombre de produits NIVEA, en est un exemple.
 
 - Les soins professionnels : le laser, les peelings chimiques, le micro-needling et la microdermabrasion sont des exemples de procédures cliniques offerts par des prestataires professionnels. Consultez votre dermatologue si votre état ne s’améliore pas après avoir essayé les options conventionnelles à domicile.
 
 N’oubliez pas que certaines options peuvent ne pas convenir à tout le monde. Nous vous recommandons donc de consulter un dermatologue avant de modifier radicalement votre mode de vie ou d’essayer un nouveau produit de soin de la peau.

fille aux cheveux courts

COMMENT PRÉVENIR LA PEAU RUGUEUSE SUR LE VISAGE ?

Lorsqu’il s’agit de se débarrasser d’une peau rugueuse, la prévention est le meilleur remède. Il n’existe pas de moyen unique de prévenir complètement la peau rugueuse, mais en suivant les conseils ci-dessous, vous pourrez certainement contribuer à minimiser le problème :
 

Hydratez votre peau quotidiennement:

Cela empêchera votre peau de se dessécher et de devenir granuleuse, mais cela empêchera aussi vos pores de surproduire du sébum et de développer des boutons.
 

Mettez de la crème solaire :

 Appliquez une couche de SPF d’indice 30 (voire plus) avant de sortir et évitez les longues périodes d’exposition au soleil. Cela permettra d’éviter la dégradation du collagène par les rayons UV. Choisissez un écran solaire spécialement conçu pour le visage pour ne pas oublier cette étape. Pour une solution ultra-légère, essayez le Fluide UV Visage Triple Protection FPS 50+ NIVEA SUN, qui offre une protection efficace et résistante à la transpiration tout en donnant à la peau un aspect lisse et visiblement sain.
 

Apaisez les symptômes de l’acné:

Nettoyez régulièrement votre peau, évitez de toucher vos boutons et consultez un dermatologue pour soulager l’acné. Essayez de traiter l’acné avant qu’elle ne génère des cicatrices et une texture inégale de la peau.

Exfoliez régulièrement votre peau :

Une exfoliation régulière présente de nombreux avantages pour la texture de la peau. Une exfoliation douce permet d’éliminer les cellules mortes de la peau et favoriser leur renouvellement, ce qui aide à désobstruer les pores et à réduire l’apparence des cicatrices d’acné. Utilisez un gommage doux ou un exfoliant chimique, tel qu’un AHA ou un BHA.
 
  - Quelques exemples d’AHA : l’acide glycolique et l’acide lactique, qui peuvent améliorer la texture et le teint de la peau.
 
  - Un exemple de BHA : l’acide salicylique, idéal pour éliminer la saleté et le sébum des pores.

Réduisez votre utilisation d’ingrédients agressifs pour la peau :

 L’utilisation d’une trop grande quantité de produits dans votre routine de soins de la peau peut priver la peau de son hydratation naturelle, ce qui entraîne une sécheresse et une irritation.

Adoptez un mode de vie sain :

Comme pour de nombreux problèmes de peau, votre premier réflexe devrait être d’adopter un mode de vie sain. Dormez 7 à 8 heures par nuit, ayez une alimentation équilibrée et variée, riche en fruits et légumes, et faites de l’exercice régulièrement.